در این مقاله قصد دارید در مورد هدف‌گذاری در زندگی و چگونگی شناسایی و تعیین اهداف صحیح بپردازیم.
اگر بر اساس اطلاعاتی که به‌تازگی آموخته‌اید، عمل کنید و شروع به انجام برخی کارها به روشی متفاوت کنید زندگی شمارا به شیوه‌های قابل‌توجهی تغییر می‌دهد.
بااین‌حال رسیدن به نتایجی که واقعاً می‌خواهید نیاز به احساس ناراحتی دارد.
احساس راحتی با ناراحتی یک چالش است. اما برای دستیابی به اهداف خود و ایجاد زندگی که واقعاً می‌خواهید، هزینه کمی دارد.
به یاد داشته باشید که همه اهداف یکسان نیستند. در اینجا من سه نوع مختلف هدف‌گذاری در زندگی را به‌طور خلاصه برایتان می‌گویم.
هدف نوع A چیزی است که قبلاً به آن دست‌یافته‌اید، مانند یافتن شغل، خانه یا ماشین مشابه.
اهداف نوع A باعث کشش شما نمی‌شوند و خیلی در شما احساس ناراحتی ایجاد نمی‌کند و باعث نمی‌شود به سمت آن روانه شوید.
سپس یک هدف نوع B وجود دارد که هرگز به آن نرسیده‌اید، اما می‌دانید که با کمی تلاش بیشتر احتمالاً می‌توانید به آن برسید، یعنی اگر کمی تلاش کنید می‌توانید به هدفتان برسید.
درنهایت، یک هدف نوع C وجود دارد. این یک هدف فوق‌العاده است که باعث می‌شود شما کشش داشته باشید.
این چیزی است که شمارا بسیار فراتر از منطقه راحتی خود می‌برد.
اگر هدف نوع C داشته باشید، واقعاً شمارا هیجان‌زده خواهد کرد.
اهداف نوع C اهدافی هستند که جادو را رقم می‌زنند، زیرا شما آن‌ها را به‌شدت می‌خواهید که برای رسیدن به آن‌ها تلاش کنید و حاضرید هر کاری که لازم است انجام دهید و در برابر این اهداف احساس ناراحتی می‌کنید.
در اینجا سه راه برای احساس راحتی و ناراحتی وجود دارد:
اصلاحات
بدون اینکه کمی ناراحتی را تجربه کنید، در هیچ زمینه‌ای از زندگی خود به پیشرفت قابل‌توجهی نخواهید رسید.
بنابراین به‌جای اجتناب از آن، به ناراحتی به‌عنوان فرصتی برای رشد، فرصتی برای بودن، انجام دادن و داشتن بیشتر و بهتر نگاه کنید.
یکی از راه‌های حرکت به سمت این تفکر جدید این است که در مورد خودتان کنجکاو شوید.
وقتی با ناشناخته‌ای مواجه می‌شوید و احساس ناراحتی می‌کنید، به داستانی که درباره موقعیت می‌گویید توجه کنید.
از خود بپرسید: آیا درست است؟ از کجا می‌دانی؟ آیا امکان دیگری وجود دارد؟
برای تجدیدنظر در مورد ناراحتی، می‌توانید از یکی از ترفندهای ذهن باب نیز استفاده کنید: آن را به خنده‌دار کاهش دهید.
به‌عنوان‌مثال، اگر در حال حاضر 62 هزار دلار در سال درآمد دارید، اما هدف شما کسب درآمد 25 هزار دلار در سال است، زمانی که فکر می‌کنید باید درآمد خود را چهار برابر کنید، ممکن است این کار غیرممکن به نظر برسد.
بااین‌حال، اگر آن را بر مقداری که باید در روز یا ساعت انجام دهید تقسیم کنید، درآمد 25 هزار دلار در سال در ذهن شما بسیار قابل‌کنترل‌تر می‌شود.
شکستن چیزهایی که باعث ناراحتی شما می‌شود به لقمه‌های کوچک باعث می‌شود که هنگام خارج شدن از منطقه راحتی خود، در مورد همه کارهایی که باید انجام دهید غرق نشوید.
وقتی به نحوه انجام‌وظیفه خود یک مرحله یا روزبه‌روز نگاه می‌کنید، خیلی کمتر ترسناک است.
دوباره انتخاب کنید
تشخیص موقعیت، شرایط یا فرصت به‌عنوان فرصتی برای بزرگ شدن به این معنا نیست که افکار و عادات قدیمی از ارائه بازمی‌مانند.
این بدان معنی است که شما می‌توانید با انتخاب گزینه‌های جدید در ذهن خود، تمایلات قدیمی خود به خرابکاری را سریع‌تر تشخیص دهید و آن‌ها را همان‌جا متوقف کنید.
شما هرلحظه یک انتخاب می‌کنید. شما انتخاب می‌کنید که می‌خواهید چه کسی باشید، چگونه خود را نشان دهید، چه‌کاری انجام دهید و چه‌کاری انجام ندهید.
بنابراین زمانی که به اتفاقی که می‌افتد فکر می‌کنید، به‌جای عقب‌نشینی ازآنچه می‌خواهید، یک انتخاب جدید انجام دهید.
اگر قصد دارید به هدف خاصی برسید، می‌توانید از انتخاب خود به‌عنوان ابزاری قدرتمند برای رهایی ازآنچه شمارا محدود می‌کند استفاده کنید.
انتخاب شما این است که چگونه به‌جایی که می‌خواهید برسید.
فکر
همه چیز (هدف‌گذاری در زندگی) در ذهن شروع می‌شود و به پایان می‌رسد. جایی که توجه شما متمرکز است، انرژی شما جریان می‌یابد.
اگر مشکل جریان نقدی دارید، آیا روی آنچه در حال حاضر در حساب بانکی خود است یا مقدار پولی که در حساب بانکی خود می‌خواهید تمرکز می‌کنید؟
آیا زمانی که مشکل سلامتی دارید یا در حال بهبودی هستید، روی نتایج اشعه ایکس تمرکز می‌کنید؟
اگر می‌خواهید بر مشکلی غلبه کنید و نتیجه‌ای متفاوت ایجاد کنید، باید روی چیزی که می‌خواهید تمرکز کنید.
هر بار که از چیزی می‌ترسید، عقب‌نشینی کنید و تصور کنید که در حال تکمیل کار یا غلبه بر مانعی هستید که با آن روبرو هستید.
تصور کنید که قبلاً موفق شده‌اید.
قدردانی را که دریافت خواهید کرد، موجودی حساب بانکی شما در حال رشد یا لذتی را که با دستیابی به آن تجربه خواهید کرد، تصور کنید.
به خود اجازه دهید تمام احساساتی را که در زمان موفقیت تجربه خواهید کرد، تجربه کنید.
موفقیت خود را بارها و بارها تجسم کنید و تصویر او را در ذهن داشته باشید. این تمرکز شمارا به چیزی که می‌خواهید تغییر می‌دهد به موفقیت، نه ترس.
مایل به تغییر آینده خود باشید
اگر قبلاً این کار را نکرده‌اید، امروز یا در اسرع وقت یک هدف نوع C تعیین کنید.
به یاد داشته باشید که رابرت هاینلین گفته است: «در غیاب اهداف مشخص، ما به طرز عجیبی به انجام کارهای روزمره وفادار می‌شویم تا اینکه درنهایت اسیر آن می‌شویم».
پس لطفاً از بهانه آوردن برای ماندن در همان‌جایی که هستید دست‌بردارید. به دنبال یک نوع هدف‌گذاری در زندگی بروید که آن‌قدر به شما الهام می‌دهد که آینده شمارا تغییر می‌دهد.
نوشته‌ای از سندی گالاگر
تمام حقوق مادی و معنوی برای ویدان محفوظ می‌باشد
