چگونه متمرکز باشیم؟ با تدریس Dave Crenshaw (مدت زمان : 56m 3s دقیقه)

در دنیای پر جنب­وجوش‌مان، مدیریت زمان به تنهایی کافی نیست. برای آنکه کارایی­تان را واقعا افزایش دهید حتما باید تمرکزتان را بهبود بخشیده و حواس­تان به تقویم باشد. در این دوره، دیو کرنشاو، متخصص بهره­وری و نویسنده­ی موفق، به شما کمک می­کند تا مهارت­های حیاتی پرهیز ار عوامل مزاحم و متمرکز ماندن بر ارزشمند­ترین امور را بیاموزید. فضای دیجیتال و فیزیکی اطراف­تان را به نحوی بچینید که تمرکزتان را تقویب کند؛ شیوه­هایی برای نگاه داشتن ذهن­تان روی کارها کشف کنید و با تمرکز بر آنچه بیشترین اهمیت را دارد از رابطه­هایتان- هم سر کار و هم در خانه- محافظت کنید.


مقدمه

خوش آمدید

  • 00:58
  • Text reading

۱. مدیریت تمرکز چیست؟

2. فضای دیجیتال شما

۳. فضای فیزیکی شما

۴. ذهن شما

۵. وقت شما

۶. روابط شما

نتیجه گیری

گام های بعدی

  • 00:58
  • Text reading