اصول مدیریت زمان و برنامه ریزی

15
درس
89
فایل
611
دقیقه
340000 تومان

پیش گفتار

play_arrow
آنچه در این دوره خواهیددید.
-
play_circle_outlinepause_circle_outline

درباره دوره برنامه ریزی

play_arrow
دوره برنامه ریزی چیست؟
2:09 - 6.7 مگابایت
play_circle_outlinepause_circle_outline

کلیات برنامه ریزی

play_arrow
مقدمه
1:35 - 4.9 مگابایت
play_arrow
دوست دارید چطور آدمی باشید؟
1:42 - 5.2 مگابایت
play_arrow
مدیریت زمان چیست؟
1:31 - 4.5 مگابایت
play_arrow
مدیریت زمان و برنامه ریزی چیست؟
2:06 - 6.5 مگابایت
play_arrow
افسانه های مدیریت زمان چه چیزهایی هستند؟
2:44 - 8.7 مگابایت
play_arrow
چطور خودآگاه باشیم؟
2:10 - 6.8 مگابایت
play_arrow
برنامه ریزی بدون هدف میشه؟
1:03 - 3.1 مگابایت
play_arrow
نپذیرفتن شرایط در برنامه ریزی
1:12 - 3.6 مگابایت
play_arrow
نظر برایان تریسی درباره محمدپیام بهرام پور
3:56 - 12.4 مگابایت
play_arrow
چرا من همیشه از برنامه ام عقب میمونم؟
2:15 - 7.1 مگابایت
play_arrow
مهمترین نکته در برنامه ریزی
5:17 - 16.7 مگابایت
play_arrow
لیست برنامه ریزی شامل چه چیزهایی می شود؟
8:21 - 16.5 مگابایت
play_arrow
آماده کردن لیست برنامه ریزی
1:35 - 4.9 مگابایت
play_arrow
نکته مهم درباره استراحت و کار
00:57 - 2.8 مگابایت
play_arrow
اولویت بندی
1:35 - 4.9 مگابایت
play_arrow
مهمترین کار من چیه؟
1:56 - 6 مگابایت
play_arrow
مهمترین کار امروزتان چیست؟
4:47 - 15 مگابایت
play_arrow
اگر کار یهویی پیش اومد چیکار کنم؟
1:36 - 4.9 مگابایت
play_arrow
مهمترین سوالی که باید از خودتان بپرسید
00:50 - 2.5 مگابایت
play_arrow
خبر بد!!
00:51 - 2.6 مگابایت
play_arrow
لیست کارهامون باید چندتایی باشه؟
2:.7 - 6.6 مگابایت
play_arrow
چطور درست تخمین بزنیم؟
2:46 - 8.7 مگابایت
play_arrow
قانون پارکینسون
3:28 - 11 مگابایت
play_arrow
قانون 20/80
2:40 - 8.4 مگابایت
play_arrow
دزدهای زمان 1
1:57 - 6.15 مگابایت
play_arrow
پذیرفتن مسئولیت
1:44 - 5.4 مگابایت
play_arrow
دزدهای زمان 2
1:57 - 6.1 مگابایت
play_arrow
دزدهای زمان 3
1:56 - 6.1 مگابایت
play_arrow
دزدهای زمان 4
2:06 - 6.57 مگابایت
play_arrow
دزدهای زمان 5
1:35 - 4.7 مگابایت
play_arrow
سازماندهی محیط اطراف
2:07 - 6.6 مگابایت
play_arrow
مهارت «نه» گفتن
7:24 - 23.4 مگابایت
play_arrow
ارتباطات در مدیریت زمان 1
00:59 - 3.2 مگابایت
play_arrow
ارتباطات در مدیریت زمان 2
1:04 - 3.5 مگابایت
play_arrow
ارتباطات در مدیریت زمان 3
1:08 - 3.5 مگابایت
play_arrow
ارتباطات در مدیریت زمان 4
00:46 - 2.3 مگابایت
play_arrow
آدم موفق چه شکلیه؟
5:24 - 16 مگابایت
play_arrow
چه کارهایی multitask نیست؟
1:40 - 5.2 مگابایت
play_arrow
چطور بازدهی مان پایین می آید؟
1:56 - 6 مگابایت
play_arrow
پایان بخش اول
2:03 - 6.4 مگابایت

برنامه ریزی و مدیریت زمان با روش GTD

play_arrow
معرفی دو نفر از شلخته ترین ها
3:16 - 10.5 مگابایت
play_arrow
نظم چطور اتفاق می افتد؟
7:53 - 10.5 مگابایت
play_arrow
مشخص کردن ترمینال ها
16:40 - 45.7 مگابایت
play_arrow
پردازش کامل ترمینال ها
5:20 - 8 مگابایت
play_arrow
پوشه بندی فایل ها را چطور انجام دهیم؟
2:42 - 4.8 مگابایت
play_arrow
برنامتون برای پردازش ترمینال ها چیه؟
12:21 - 15.4 مگابایت
play_arrow
برنامه ریزی چه چیزهایی نیست؟
7:07 - 11.2 مگابایت
play_arrow
دفتر برنامه ریزی
13:20 - 20.3 مگابایت
play_arrow
چگونه ایمیل خود را به یک ترمینال تبدیل کنیم؟ قسمت اول
4:18 - 11.1 مگابایت
play_arrow
چگونه ایمیل خود را به یک ترمینال تبدیل کنیم؟ قسمت دوم
4:25 - 12.1 مگابایت

آموزش استفاده از تقویم گوگل Google Calendar

play_arrow
مقدمه - مشاهده این بخش ضروری است
4:23 - 7 مگابایت
play_arrow
بخش اول
9:03 - 28 مگابایت
play_arrow
بخش دوم
12:21 - 29.8 مگابایت
play_arrow
بخش سوم
19:44 - 62.9 مگابایت
play_arrow
بخش چهارم
23:12 - 70 مگابایت
play_arrow
بخش پنجم
10:27 - 30.1 مگابایت
play_arrow
کار با موبایل - بخش اول
5:35 - 9.4 مگابایت
play_arrow
کار با موبایل - بخش دوم
7:34 - 12.2 مگابایت

برنامه ریزی روزانه

picture_as_pdf
برنامه ریزی روزانه
0 - 477K مگابایت

مصاحبه محمد پیام بهرام پور و دیوید الن

play_arrow
مصاحبه اختصاصی محمدپیام بهرام پور و دیوید الن
27:34 - 88.3 مگابایت

درس هایی که از دیوید الن یاد گرفتیم

play_arrow
درس هایی که از دیوید الن یاد گرفتیم
15:35 - 24.9 مگابایت
play_circle_outlinepause_circle_outline

فیلم های آموزشی GTD با واندرلیست (قسمت اول)

play_arrow
چطور GTD را پیاده سازی کنیم؟
11:18 - 35.8 مگابایت
play_arrow
تعریف ما از کار چیست؟
11:07 - 35.6 مگابایت
play_arrow
ترمینال های فیزیکی چه چیزهایی هستند؟
11:22 - 36.3 مگابایت
play_arrow
ترمینال های مبتنی بر اینترنت چه چیزهایی هستند؟
10:12 - 32.7 مگابایت
play_arrow
قوانین پیاده سازی ترمینال ها
10:31 - 33.8 مگابایت
play_arrow
واندرلیست خود را چطور نام گذاری کنیم؟
11:25 - 36.6 مگابایت
play_arrow
برای کارهای بزرگ خود چطور گام بعدی را مشخص کنیم؟
10:20 - 31.8 مگابایت
play_arrow
کارهایمان را چطور آرشیو کنیم؟
12:08 - 37.4 مگابایت
play_arrow
برای یادگیری GTD چقدر زمان می خواهیم؟
10:42 - 33.1 مگابایت
play_arrow
یادآوری را برای چه کارهایی به کار ببریم؟
10:13 - 32 مگابایت
play_arrow
کارهایی که باید همین الان انجام بدیم
9:47 - 31.4 مگابایت
play_arrow
چقدر زمان میبرد تا به GTD مسلط شویم؟
11:15 - 34.8 مگابایت
play_arrow
لیست پیگیری ها چه چیزهایی هستند
3:52 - 11.7 مگابایت

نقشه راه GTD

picture_as_pdf
دانلود نقشه راه GTD
0 - 1 مگابایت

فیلم های آموزشی GTD با واندرلیست (قسمت دوم)

play_arrow
دسته بندی لیست ها در واندرلیست
11:46 - 36.5 مگابایت
play_arrow
از یادآوری در چه مواقعی باید استفاده کنیم؟
9:46 - 30.1 مگابایت
play_arrow
از تقویم در چه مواقعی استفاده کنیم؟
13:30 - 43.1 مگابایت
play_arrow
افق های دید شما چه چیزهایی هستند؟
13:07 - 40.4 مگابایت
play_arrow
چند پروژه می توان داشت؟
11:29 - 35.4 مگابایت
play_arrow
کتاب نوشتن را در کدام یک از لیستمان قرار دهیم؟
9:53 - 30.4 مگابایت
play_arrow
قانون 90/90/1 چیست؟
13:09 - 40.5 مگابایت
play_arrow
بعضی روزها اهمال کار باشیم!!!
11:52 - 35.4 مگابایت

وقتی GTD شکست می خورد!

play_arrow
دانلود ویدیو شکست GTD
51:34 - 81.9 مگابایت

اسلاید آموزشی GTD با واندرلیست

picture_as_pdf
دانلود فایل اسلاید آموزشی GTD با واندرلیست
0 - 1.17 مگابایت

نکات GTD

play_arrow
نکات تکمیلی جی تی دی
22:23 - 35 مگابایت

دفترچه مدیریت زمان و برنامه ریزی

picture_as_pdf
دانلود دفترچه مدیریت زمان و برنامه ریزی سالانه
0 - 11 مگابایت

پیوست

play_arrow
آموزش کار با نرم افزار مایکروسافت TO DO
2:59 - 4.2 مگابایت
play_circle_outlinepause_circle_outline

شما هر چقدر که هدف های مهمی داشته باشید، اگر برنامه ای برای پیاده سازی این هدف نداشته باشید، اهداف و خواسته های
شما فقط یک آرزو خواهند ماند و چیزی که باعث می شود اهداف شما به مرحله عمل برسند، اقدام های روزانه برای آن هستند . اهداف اگر به صورت روزانه مورد بررسی و بازبینی قرار نگیرند، فراموش می شوند و پس از مدتی که می بینیم هیچ رشدی در آنها نداشته ایم احساس بی انگیزگی زیادی .نسبت به آن ها خواهیم داشت و همین موضوع باعث می شود که این اهداف را فراموش کنیم و مجددا به دنبال اهداف جدیدی باشیم

شما هم خیلی وقت ها این موضوع ذهنتان را درگیر خودش می کند و نمی دانید که بین کار و زندگیتان کدام را باید انتخاب
کنید؟ اصلا به نظرتان باید یکی را انتخاب کرد؟ !! شاید خیلی از ما هرگز نتوانست هایم تعادلی واقعی بین کار و زندگیمان ایجاد کنیم . از این جهت که حتی وقتی به خانه میرسیم هم مجبوریم کارهای اداره یا محل کار را ادامه دهیم و وقتی در محل کار هستیم،
ناچار به خانه و رسیدن به آرامش خانه فکر میکنیم . این باعث میشود که نه از کارمان لذت ببریم و نه از زندگیمان . در این دوره یاد خواهید گرفت که چطور تعادل بین کار و زندگی تان برقرار کنید. به این ترتیب میزان رضایت شما از زندگی و
کارتان افزایش مییابد و کیفیت زندگیتان بهتر خواهد شد . بیشتر و بهتر برای خانواده خود وقت میگذارید. به امور شخصی خود میرسید و وقت بیشتری ذخیره خواهید کرد . تجربه برنامه ریزی را داشتین؟
تا حالا برای شما هم پیش آمده که یک سری لیست بلند از کارهایی که می خواهید انجام دهید را تهیه کرده باشید؟
همه ما مثل میلیون ها نفر حتما یک بار تجربه برنامه ریزی در زندگیمان را داشته ایم و تصمیم گرفتیم که طبق برنامه هایمان
پیش بریم، مرتب و منظم باشیم و لیستی بلند از کارهایی که قرار است انجام دهیم را آماده کرده باشیم . اما چه اتفاقی که برنامه های ما عملی نمی شوند و لیست کارهایمان هرروز بلند و بلندتر می شود؟ واقیعت این است که ما برنامه ریزی خوبی را نداریم و اشتباه برنامه ریزی می کنیم در این دوره می خواهیم برنامه ریزی درست، اصولی و حرفه ای را با هم انجام دهیم

اساتید دوره

پیام بهرام پور

کارشناسی ارشد رشته علوم اعصاب کاربردی (Neuroscience Applied )از دانشگاه کینگز لندن KCL هم اکنون ـ ۲۰۲۰
کارشناسی ارشد مدیریت کسب و کار اجرایی (EMBA )از دانشگاه NEOMA فرانسه۲۰۱۹ ـ ۲۰۱۸
کارشناسی تکنولوژی آموزشی و علوم تربیتی از دانشگاه خوارزمی تهران ۹۴ـ۱۳۹۰

همبنیانگذار اپلیکشن آرامیا تاکنون ـ ۱۳۹۸
• مدیر اجرایی انتشارات بیشتر از یک نفر تاکنون ـ ۱۳۹۸
• بنیانگذار مجموعه موسسات بیشتر از یک نفر 1 +از سال ۱۳۹۲ تاکنون (بیش از ۴۰ کارمند)
• مدیر پرمخاطب ترین سایت آموزش ارتباطات در ایران (با بازدید روزانه ۲۰ هزار نفر)
• راه انـدازی و مدیـریت باشگاه سخنـرانـی و فـن بیان برج میلاد تهـران ۱۳۹۲ تا ۱۳۹۵
• مربی و مدرس سخنرانی به مسئولین سیاسی و نمایندگان مجلس
• مشـاور و مـدرس مهـارتهای ارتبـاطـی بـرخـی از فعـالیـن و رهبـران اقتصـادی کشـور
• داور مسابقـه سخنـرانـی تریبون (دانشگاه تهـران، امیرکبیـر و شـریف ) از سال۱۳۹۴ تا کنـون

person
mail