اصول مدیریت زمان و برنامه ریزی

  • شنبه 1 ارديبهشت 1403
  • 211
  • 0
  • 0.0
توضیحات دوره

شما هر چقدر که هدف های مهمی داشته باشید، اگر برنامه ای برای پیاده سازی این هدف نداشته باشید، اهداف و خواسته های
شما فقط یک آرزو خواهند ماند و چیزی که باعث می شود اهداف شما به مرحله عمل برسند، اقدام های روزانه برای آن هستند . اهداف اگر به صورت روزانه مورد بررسی و بازبینی قرار نگیرند، فراموش می شوند و پس از مدتی که می بینیم هیچ رشدی در آنها نداشته ایم احساس بی انگیزگی زیادی .نسبت به آن ها خواهیم داشت و همین موضوع باعث می شود که این اهداف را فراموش کنیم و مجددا به دنبال اهداف جدیدی باشیم

شما هم خیلی وقت ها این موضوع ذهنتان را درگیر خودش می کند و نمی دانید که بین کار و زندگیتان کدام را باید انتخاب
کنید؟ اصلا به نظرتان باید یکی را انتخاب کرد؟ !! شاید خیلی از ما هرگز نتوانست هایم تعادلی واقعی بین کار و زندگیمان ایجاد کنیم . از این جهت که حتی وقتی به خانه میرسیم هم مجبوریم کارهای اداره یا محل کار را ادامه دهیم و وقتی در محل کار هستیم،
ناچار به خانه و رسیدن به آرامش خانه فکر میکنیم . این باعث میشود که نه از کارمان لذت ببریم و نه از زندگیمان . در این دوره یاد خواهید گرفت که چطور تعادل بین کار و زندگی تان برقرار کنید. به این ترتیب میزان رضایت شما از زندگی و
کارتان افزایش مییابد و کیفیت زندگیتان بهتر خواهد شد . بیشتر و بهتر برای خانواده خود وقت میگذارید. به امور شخصی خود میرسید و وقت بیشتری ذخیره خواهید کرد . تجربه برنامه ریزی را داشتین؟
تا حالا برای شما هم پیش آمده که یک سری لیست بلند از کارهایی که می خواهید انجام دهید را تهیه کرده باشید؟
همه ما مثل میلیون ها نفر حتما یک بار تجربه برنامه ریزی در زندگیمان را داشته ایم و تصمیم گرفتیم که طبق برنامه هایمان
پیش بریم، مرتب و منظم باشیم و لیستی بلند از کارهایی که قرار است انجام دهیم را آماده کرده باشیم . اما چه اتفاقی که برنامه های ما عملی نمی شوند و لیست کارهایمان هرروز بلند و بلندتر می شود؟ واقیعت این است که ما برنامه ریزی خوبی را نداریم و اشتباه برنامه ریزی می کنیم در این دوره می خواهیم برنامه ریزی درست، اصولی و حرفه ای را با هم انجام دهیم

درس های دوره
  • دوره برنامه ریزی چیست؟

  • مقدمه

  • دوست دارید چطور آدمی باشید؟

  • مدیریت زمان چیست؟

  • مدیریت زمان و برنامه ریزی چیست؟

  • افسانه های مدیریت زمان چه چیزهایی هستند؟

  • چطور خودآگاه باشیم؟

  • برنامه ریزی بدون هدف میشه؟

  • نپذیرفتن شرایط در برنامه ریزی

  • نظر برایان تریسی درباره محمدپیام بهرام پور

  • چرا من همیشه از برنامه ام عقب میمونم؟

  • مهمترین نکته در برنامه ریزی

  • لیست برنامه ریزی شامل چه چیزهایی می شود؟

  • آماده کردن لیست برنامه ریزی

  • نکته مهم درباره استراحت و کار

  • اولویت بندی

  • مهمترین کار من چیه؟

  • مهمترین کار امروزتان چیست؟

  • اگر کار یهویی پیش اومد چیکار کنم؟

  • مهمترین سوالی که باید از خودتان بپرسید

  • خبر بد!!

  • لیست کارهامون باید چندتایی باشه؟

  • چطور درست تخمین بزنیم؟

  • قانون پارکینسون

  • قانون 20/80

  • دزدهای زمان 1

  • پذیرفتن مسئولیت

  • دزدهای زمان 2

  • دزدهای زمان 3

  • دزدهای زمان 4

  • دزدهای زمان 5

  • سازماندهی محیط اطراف

  • مهارت «نه» گفتن

  • ارتباطات در مدیریت زمان 1

  • ارتباطات در مدیریت زمان 2

  • ارتباطات در مدیریت زمان 3

  • ارتباطات در مدیریت زمان 4

  • آدم موفق چه شکلیه؟

  • چه کارهایی multitask نیست؟

  • چطور بازدهی مان پایین می آید؟

  • پایان بخش اول

  • معرفی دو نفر از شلخته ترین ها

  • نظم چطور اتفاق می افتد؟

  • مشخص کردن ترمینال ها

  • پردازش کامل ترمینال ها

  • پوشه بندی فایل ها را چطور انجام دهیم؟

  • برنامتون برای پردازش ترمینال ها چیه؟

  • برنامه ریزی چه چیزهایی نیست؟

  • دفتر برنامه ریزی

  • چگونه ایمیل خود را به یک ترمینال تبدیل کنیم؟ قسمت اول

  • چگونه ایمیل خود را به یک ترمینال تبدیل کنیم؟ قسمت دوم

  • مقدمه - مشاهده این بخش ضروری است

  • بخش اول

  • بخش دوم

  • بخش سوم

  • بخش چهارم

  • بخش پنجم

  • کار با موبایل - بخش اول

  • کار با موبایل - بخش دوم

  • برنامه ریزی روزانه

  • مصاحبه اختصاصی محمدپیام بهرام پور و دیوید الن

  • درس هایی که از دیوید الن یاد گرفتیم

  • چطور GTD را پیاده سازی کنیم؟

  • تعریف ما از کار چیست؟

  • ترمینال های فیزیکی چه چیزهایی هستند؟

  • ترمینال های مبتنی بر اینترنت چه چیزهایی هستند؟

  • قوانین پیاده سازی ترمینال ها

  • واندرلیست خود را چطور نام گذاری کنیم؟

  • برای کارهای بزرگ خود چطور گام بعدی را مشخص کنیم؟

  • کارهایمان را چطور آرشیو کنیم؟

  • برای یادگیری GTD چقدر زمان می خواهیم؟

  • یادآوری را برای چه کارهایی به کار ببریم؟

  • کارهایی که باید همین الان انجام بدیم

  • چقدر زمان میبرد تا به GTD مسلط شویم؟

  • لیست پیگیری ها چه چیزهایی هستند

  • دانلود نقشه راه GTD

  • دسته بندی لیست ها در واندرلیست

  • از یادآوری در چه مواقعی باید استفاده کنیم؟

  • از تقویم در چه مواقعی استفاده کنیم؟

  • افق های دید شما چه چیزهایی هستند؟

  • چند پروژه می توان داشت؟

  • کتاب نوشتن را در کدام یک از لیستمان قرار دهیم؟

  • قانون 90/90/1 چیست؟

  • بعضی روزها اهمال کار باشیم!!!

  • دانلود ویدیو شکست GTD

  • دانلود فایل اسلاید آموزشی GTD با واندرلیست

  • نکات تکمیلی جی تی دی

  • دانلود دفترچه مدیریت زمان و برنامه ریزی سالانه

  • آموزش کار با نرم افزار مایکروسافت TO DO

دیدگاه کاربران (0)
490٬000تومان
  • 85ویدیو
  • 4فایل
  • 622دقیقه
اطلاعات کلی دوره
  • مدرس پیام بهرام پور
  • تعداد درس‌ها 15 درس
  • تعداد فایل آموزشی 4 فایل
  • زمان دوره 622 دقیقه
  • سطح دوره مبتدی