چگونه زندگی هدفمند و با معنایی برای خودمان بسازیم
پیش گفتار
آنچه در این دوره خواهیددید.
مقدمه
ساخت یک زندگی معنادار، ساده‌تر از آن است که فکرش را کنید
هرچه تا الان میدانستید کنار بگذارید
دستاورد، پول و جایگاه را رها کنید
بفهمید که چه چیزی واقعا مهم است
کمتر کار کنید، نه بیشتر
هدفتان خودتان هستید
چگونه بالاترین جلوه از خودمون باشیم
تمرین قدردان بودن را ایجاد کنید
دیگران می‌توانند به شما کمک کنند تا هدفتان را کشف کنید
قبل از بیرون به درونت نگاه کن
چرا خوداندیشی مهم است
چگونه خوداندیشی کنیم
با پاسخ‌هایی که در خوداندیشی بدست آوردیم چیکار کنیم
جزئیات مهمتر هستند
چرا حضور در لحظه‌ی حال همه چیز را عوض می‌کند
راه‌هایی برای اینکه هر روز معنی را به یک سنت تبدیل کنید
چرا باید چیزی که دارید را ببخشید
نتیجه‌گیری
همین الان حس خوبی از زندگی‌تون داشته باشید
دست‌یافتن به هدف و معنا ممکنه سخت باشه، به‌خصوص در زمان‌های تغییر و تردید. در این دوره مکسی مک‌کوی، نویسنده‌ی کتاب «تو گم نشده‌ای: برنامه‌ی عملی الهام‌بخش برای یافتن راه خودتان» برنامه‌ی عملی کاربردی و ثابت شده از نظر علمِ خودش را با ما به اشتراک می‌گذارد تا هدف و معنا را در زندگی پیدا کنیم.
اول مکسی توضیح می‌دهد که چرا فقط رسیدن به اهداف باعث ایجاد زندگی معنادار نمی‌شود. مکسی برای پیدا کردن معنا در زندگی و با اصالت‌تر زندگی کردن، فرمول‌هایی را بررسی می‌کند که توسط علم ثابت شده‌اند. مکسی به شما نشان می‌دهد که چگونه بکارگیری عادت شکرگزاری، حس بهزیستی شما را بهبود می‌بخشد. مکسی توضیح می‌دهد که چگونه روابط اجتماعی نزدیک و همچنین خوداندیشی می‌تواند به افراد کمک کند تا معنا و هدف را کشف کنند. مکسی به شما کمک می‌کند ارزش تمرین‌های ذهن‌آگاهی را کشف کنید. تا به شما کمک کنند در هر لحظه معنا را پیدا کنید. مکسی به این موضوع می‌پردازد که چگونه حداقل یک راه پیدا کنید تا در زندگی‌تون در چیزی که دارید بخشنده‌تر باشید. مکسی دوره را با یک چالش بیست و چهار ساعته به پایان می‌رساند تا انتخاب کنید که از چیزهای کوچک لذت ببرید.
اساتید دوره
مکسی مک‌کوی
مکسی مک‌کوی نویسنده و سخنران متمرکز بر ارائه‌ی ابزار مورد نیاز به زنان است تا بتوانند به خودشان ایمان داشته باشند.
مکسی در جمع کردن و نظم‌دادن به داستان‌های زنان، بسیار سخت‌کوش است و هر هفته پست‌های الهام‌بخش در وبسایت maxiemccoy.com منتشر می‌کند. نویسنده‌ی راهنمای انگیزه‌بخشی برای زنان شاغل، «تو گم نشده‌ای: برنامه‌ی عملی الهام‌بخش برای یافتن راه خودتان»، کارهایش در مجلات Good Morning America, New York 1, Forbes, Fortune و مجلات دیگر به چاپ رسیده‌اند. ایشان مجری و مدیر اجرایی تولید برنامه‌ی Woman On هستند که هر هفته به صورت آنلاین بخش می‌شود. مکسی در ساختن تجربه‌های معناداری تخصص دارد که موجب اقدامات کاربردی در ورکشاپ‌ها و جلسات گروهی می‌شوند. با برند‌های بزرگ، کنفرانس‌ها، و کمپانی‌هایی برای ساختن همایش‌های مبتکرانه‌ای همکاری کرده است که مخاطب هدف‌شان را بصورت آنلاین و حضوری در موضوع مورد بحث درگیر می‌کند.