چگونه زندگی هدفمند و با معنایی برای خودمان بسازیم

5
درس
14
فایل
42
دقیقه
69000 تومان

پیش گفتار

play_arrow
آنچه در این دوره خواهیددید.
-
play_circle_outlinepause_circle_outline

مقدمه

play_arrow
ساخت یک زندگی معنادار، ساده‌تر از آن است که فکرش را کنید
1:55 - 9.1 مگابایت

هرچه تا الان میدانستید کنار بگذارید

play_arrow
دستاورد، پول و جایگاه را رها کنید
3:52 - 18.2 مگابایت
play_arrow
بفهمید که چه چیزی واقعا مهم است
3:06 - 14.6 مگابایت
play_arrow
کمتر کار کنید، نه بیشتر
4:12 - 19.7 مگابایت

هدفتان خودتان هستید

play_arrow
چگونه بالاترین جلوه از خودمون باشیم
3:23 - 16.1 مگابایت
play_arrow
تمرین قدردان بودن را ایجاد کنید
3:18 - 15.5 مگابایت
play_circle_outlinepause_circle_outline
play_arrow
دیگران می‌توانند به شما کمک کنند تا هدفتان را کشف کنید
3:05 - 14.5 مگابایت

قبل از بیرون به درونت نگاه کن

play_arrow
چرا خوداندیشی مهم است
3:11 - 15.0 مگابایت
play_arrow
چگونه خوداندیشی کنیم
3:17 - 15.5 مگابایت
play_arrow
با پاسخ‌هایی که در خوداندیشی بدست آوردیم چیکار کنیم
3:18 - 15.7 مگابایت

جزئیات مهمتر هستند

play_arrow
چرا حضور در لحظه‌ی حال همه چیز را عوض می‌کند
3:03 - 14.3 مگابایت
play_arrow
راه‌هایی برای اینکه هر روز معنی را به یک سنت تبدیل کنید
3:00 - 14.2 مگابایت
play_arrow
چرا باید چیزی که دارید را ببخشید
2:55 - 13.8 مگابایت

نتیجه‌گیری

play_arrow
همین الان حس خوبی از زندگی‌تون داشته باشید
1:10 - 5.6 مگابایت
play_circle_outlinepause_circle_outline

دست‌یافتن به هدف و معنا ممکنه سخت باشه، به‌خصوص در زمان‌های تغییر و تردید. در این دوره مکسی مک‌کوی، نویسنده‌ی کتاب «تو گم نشده‌ای: برنامه‌ی عملی الهام‌بخش برای یافتن راه خودتان» برنامه‌ی عملی کاربردی و ثابت شده از نظر علمِ خودش را با ما به اشتراک می‌گذارد تا هدف و معنا را در زندگی پیدا کنیم.

اول مکسی توضیح می‌دهد که چرا فقط رسیدن به اهداف باعث ایجاد زندگی معنادار نمی‌شود. مکسی برای پیدا کردن معنا در زندگی و با اصالت‌تر زندگی کردن، فرمول‌هایی را بررسی می‌کند که توسط علم ثابت شده‌اند. مکسی به شما نشان می‌دهد که چگونه بکارگیری عادت شکرگزاری، حس بهزیستی شما را بهبود می‌بخشد. مکسی توضیح می‌دهد که چگونه روابط اجتماعی نزدیک و همچنین خوداندیشی می‌تواند به افراد کمک کند تا معنا و هدف را کشف کنند. مکسی به شما کمک می‌کند ارزش تمرین‌های ذهن‌آگاهی را کشف کنید. تا به شما کمک کنند در هر لحظه معنا را پیدا کنید. مکسی به این موضوع می‌پردازد که چگونه حداقل یک راه پیدا کنید تا در زندگی‌تون در چیزی که دارید بخشنده‌تر باشید. مکسی دوره را با یک چالش بیست و چهار ساعته به پایان می‌رساند تا انتخاب کنید که از چیزهای کوچک لذت ببرید.

اساتید دوره

مکسی مک‌کوی

مکسی مک‌کوی نویسنده و سخنران متمرکز بر ارائه‌ی ابزار مورد نیاز به زنان است تا بتوانند به خودشان ایمان داشته باشند.

مکسی در جمع کردن و نظم‌دادن به داستان‌های زنان، بسیار سخت‌کوش است و هر هفته پست‌های الهام‌بخش در وبسایت maxiemccoy.com منتشر می‌کند. نویسنده‌ی راهنمای انگیزه‌بخشی برای زنان شاغل، «تو گم نشده‌ای: برنامه‌ی عملی الهام‌بخش برای یافتن راه خودتان»، کارهایش در مجلات Good Morning America, New York 1, Forbes, Fortune و مجلات دیگر به چاپ رسیده‌اند. ایشان مجری و مدیر اجرایی تولید برنامه‌ی Woman On هستند که هر هفته به صورت آنلاین بخش می‌شود. مکسی در ساختن تجربه‌های معناداری تخصص دارد که موجب اقدامات کاربردی در ورکشاپ‌ها و جلسات گروهی می‌شوند. با برند‌های بزرگ، کنفرانس‌ها، و کمپانی‌هایی برای ساختن همایش‌های مبتکرانه‌ای همکاری کرده است که مخاطب هدف‌شان را بصورت آنلاین و حضوری در موضوع مورد بحث درگیر می‌کند.

person
mail