چگونه متمرکز باشیم؟

آیا تابه‌حال حس کرده‌اید که نمی‌توانید تمرکزتان را حفظ کنید و توجهتان مدام به چیزهای مختلف پرت می‌شود؟ اگر همین‌طور است بدانید که اصلاً تنها نیستید و می‌خواهیم به شما کمک کنیم تا بتوانید به‌راحتی تمرکزتان را حفظ کنید.

اگر یاد بگیرید که چگونه ذهن خود را کنترل کنید، آنگاه افکار پریشان ذهنتان را مدیریت کرده‌اید و درنتیجه تمرکزتان در کار، درس و تک‌تک لحظات زندگی  افزایش می‌یابد، عملکرد بهتری خواهید داشت و به اهداف خود خواهید رسید.

در قرن بیست و یکم، تمرکز، چالش بسیار مهمی است ولی سؤال این ست که چگونه باید تمرکزمان را دوباره برگردانیم؟

دیو کرنشاو متخصص بهره‌وری و نویسنده‌ی موفق، در این ویدان به شما می‌آموزد که چگونه اول تمرکز خود را حفظ کرده و بعد آن را بیشتر کنید. درباره‌ی روش‌های تاکتیکی و قابل‌استفاده‌ی فوری صحبت می‌کند که برای حفظ تمرکز برای مدت طولانی‌تر، اجتناب از حواس‌پرتی‌های دنیای مجازی، بهتر کردن فضای کاری برای کمک به حفظ تمرکز و همین‌طور افزایش کیفیت رابطه‌ی شما با کسانی که بیشتر از دیگران به آن‌ها اهمیت می‌دهید، می‌شود از آن‌ها استفاده کرد. این‌ها مواردی است که در این ویدان راجع به آن‌ها صحبت خواهد شد.

مباحث دوره «چگونه متمرکز باشیم؟» عبارت‌اند از: مدیریت تمرکز چیست؟،  فضای دیجیتال شما،  فضای فیزیکی شما،  ذهن شما،  وقت شما،  روابط شما

8
درس
25
فایل
56
دقیقه
57000 تومان

پیش گفتار

play_arrow
آنچه در این دوره خواهیددید.
-
play_circle_outlinepause_circle_outline

مقدمه

play_arrow
خوش آمدید
play_arrow
چه چیز لازم است پیش از تماشای این دوره بدانید؟

مدیریت تمرکز چیست؟

play_arrow
چگونه می توان بر چالش های تمرکز غلبه کرد؟
play_arrow
دو وجه تمرکز را درک کنید

فضای دیجیتال شما

play_arrow
محافظت - پیام ها را غیرفعال کرده و تقویم را فعال کنید
play_arrow
محافظت کنید - به روزرسانی ها و نصب ها را در یک جا گردآوری کنید
play_arrow
رشد - برای فعالیت های خود زمان تعیین کنید
play_arrow
رشد - یک منطقه آزاد دیجیتال ایجاد کنید

فضای فیزیکی شما

play_arrow
محافظت کنید - استفاده از صندوق نامه های ورودی و نوع قابل حمل آن
play_arrow
محافظت کنید - اطلاعات خانه ها را پیدا کرده و پردازش کنید
play_arrow
رشد - ایجاد محصولات
play_arrow
رشد - ابزارهای خود را سر هم کنید

ذهن شما

play_arrow
محافظت کنید - ایده ها و فرصت ها را دوباره هدایت کنید
play_arrow
محافظت کنید - یک دیوار آتشین ذهنی بسازید
play_arrow
رشد - نواحی تمرکز خود را انتخاب کنید
play_arrow
رشد - چشم اندازی بسازید

وقت شما

play_arrow
محافظت - زمان ضربه گیری در طول روز خود در نظر بگیرید
play_arrow
محافظت - خط پایان خود را ایجاد کنید
play_arrow
رشد - ارزش هر ساعت خود را افزایش دهید
play_arrow
رشد - زمانی برای تمرکز مجدد بگذارید

روابط شما

play_arrow
محافظت - انتظارات و مرزها را مشخص کنید
play_arrow
محافظت - از سیاست در بسته تقویم باز استفاده کنید
play_arrow
رشد - تمرکز بر روی افراد
play_arrow
رشد - برای دیگران زمان ایجاد کنید

نتیجه گیری

play_arrow
گام های بعدی

اساتید دوره

داو کرنشاو

داو کرنشاو، مشاور کسب­وکارهای کوچک، سیستم فروش سه مرحله­ای ساده­ای را پیشنهاد می‌دهد (کاوش-ارائه-اقدام) که می­توانید در کسب­وکار کوچک­تان ادغامش کنید تا فروش­تان رونق گیرد. نخست، هفت بنیان کسب­وکارهای کوچک را بیاموزید: تکنیک­های عقل سلیم مثل سوال پرسیدن، گوش دادن و پیگیری. سپس راهنمائی­هایی برای دست به کار شدن و ساختن سیستم فروش­تان دریافت کنید. ­دیو نشان می­دهد که (1) با شناخت بهتر مشتری­های بالقوه و نیازهایشان، می­توانید (2) مطلب کوتاهی که بر نیازهایشان متمرکز شده است، ارائه داده و (3) با پیگیری کارها، مراحل بعدی را تشخیص و مشتری‌ها را به اقدام تشویق کنید. دیو متن های کوتاهی در مورد فروش رائه می­دهد که می­توانید آنها را برای هر یک از مراحل این فرایند به کار بگیرید؛ همچنین، پیشنهادهایی هم برای ایجاد متن­های خاص خودتان به شما ارائه می‌دهد. برای اینکه روند فروش­تان را در آینده­ی دور هم با صلابت نگه دارید، فصل­های پایانی در مورد تمرین و سنجش میزان پیشرفت­ و تکامل سیستم فروش­تان را حتما بررسی کنید.  

 

دوره های پیشنهادی

نظرات درباره چگونه متمرکز باشیم؟

دوره خوبیه پیشنهاد میکنم ببینید
س شاکرنژاد - 16 فروردين 1399
این ویدان جزو بهترین هاست برای مدیریت زمان و کارهاارزشش رو داشت
9117 - 7 مرداد 1398
person
mail