چرا باید به جای اهدافتان، ترس‌هایتان را تشریح کنید

انتخاب‌های دشوار که بیش از همه از انجام دادن، پرسیدن، گفتن آنها واهمه داریم در اکثرموارد دقیقاً همان کاری هستند که باید بکنیم. چطورمی‌توانیم بر خودناتوانی چیره شویم و کاری بکنیم؟ تیم فریس ما را تشویق می‌کند تا ترس‌هایمان را، در تمرینی ساده اما قدرتمند به نام «تنظیم ترس،» با جزئیات کامل در نظر بیاوریم و بنویسیم. درباره اینکه این تمرین چطور به شما در رشد در محیط‌های پراسترس و جدا کردن چیزهای قابل کنترل از چیزهایی که نمی‌توانید کنترل کنید کمک می‌کند بیشتر یاد بگیرید.