چگونه زندگی خود را تغییر دهید و به اهداف خود برسید، یادداشتی از جک کنفیلد
1400-08-03 0

همینه که هست. این بزرگ‌ترین دروغی است که ما به خود می‌گوییم، این‌که اوضاع در حال حاضر به همان شکلی است که همیشه خواهد بود. اما فقط به این دلیل که زندگی شما امروز به شکلی خاص به نظر می‌رسد، به این معنی نیست که فردا هم همین‌طور خواهد بود.
خبر خوب این است که شما مجبور نیستید قربانی درمانده تغییر باشید، و همیشه در تلاش باشید تا با هر چالش جدیدی که پیش می‌آید مقابله کنید. شما می‌توانید مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید و آن را به سمتی که می‌خواهید هدایت کنید، حتی زمانی که جهان پیرامون شما در حال تغییر است.
امروز می‌خواهم به شما بیاموزم که چگونه با تعیین اهدافی که چشم‌انداز شمارا زنده می‌کند، زندگی خود را تغییر دهید و اجازه ندهید هیچ‌چیز مانع ایجاد زندگی رؤیایی‌تان شود.

 

۱۰ قدم برای تغییر زندگی
این مراحل را دنبال کنید تا کشف کنید چگونه زندگی خود را تغییر دهید و بزرگ‌ترین رؤیاهای خود را محقق کنید.

مرحله ۱: هدف خود را در زندگی مشخص کنید
اگر می‌خواهید بدانید که چگونه زندگی خود را برای بهتر شدن، تغییر دهید، با این سؤال شروع کنید که هدف شما در زندگی چیست؟
شمارا در این سیاره قرار داده‌اند که چه‌کار کنید؟ چه چیزی شمارا از انجام آن بازمی‌دارد؟
زمانی که زندگی شما هدف عمیقی داشته باشد، در هر کاری که انجام می‌دهید معنا و رضایت بیشتری را تجربه خواهید کرد.

 

مرحله 2: بر ترس‌های خود غلبه کنید

مرحله ۲: بر ترس‌های خود غلبه کنید
هنگامی‌که هدف خود را مشخص کردید، قدم بعدی شما برای اینکه بدانید چگونه زندگی خود را تغییر دهید، شناسایی و غلبه بر هر ترسی است که شمارا عقب نگه می‌دارد.
چه افکار محدودکننده و ترسناکی، چه اما و اگرهایی، شمارا درگیر نگه می‌دارد؟ وقت آن است که با ترس‌های خود روبرو شوید و اجازه ندهید آن‌ها زندگی شمارا کنترل کنند.

 

مرحله ۳: یک ویژن بورد یا تابلوی چشم‌انداز ایجاد کنید
اهداف خود را در جلو چشم خود نگه‌دارید و هرروز برای تحقق آن‌ها اقدام کنید! یک تابلوی چشم‌انداز می‌تواند در این مورد کمک کند.
یک تابلوی چشم‌انداز با تصاویر الهام‌بخش که زندگی ایده آل شمارا نشان می‌دهد ایجاد کنید و آن را در جایی قرار دهید که بتوانید هرروز ببینید. این کار به شما امکان می‌دهد اهداف خود را به خاطر بسپارید و به شما انگیزه می‌دهد تا یاد بگیرید چگونه زندگی خود را تغییر دهید.

 

حتماً بخوانید!  قدردانی از کارکنان ؛ چگونه احساس خوبی را در کارکنان ایجاد کنیم؟

مرحله ۴: اهداف خود را تعیین کنید
وقتی چشم‌انداز زندگی ایده‌آل خود را روشن کردید و آماده تغییر آن هستید، وقت آن است که قدرت هدف‌گذاری را آزاد کنید!
زندگی خود را تجسم کنید و از خود بپرسید، “چه چیزی لازم است تا به آنجا برسم؟”
مراحل لازم را شناسایی کنید و سپس آن‌ها را به اهداف قابل‌دستیابی تقسیم کنید. حتماً اهداف را S.M.A.R.T تنظیم کنید. هدف‌گذاری کنید تا کاملاً بفهمید که چه‌کاری باید انجام دهید. سپس، به آن‌ها متعهد شوید! هر برد کوچک، گامی بزرگ به‌سوی رؤیاهای شماست.

 

مرحله 5: افکار خود را کنترل کنید

مرحله ۵: افکار خود را کنترل کنید
برای تغییر زندگی خود باید طرز فکر خود را تغییر دهید!
هرگونه افکار منفی که شمارا از رسیدن به رؤیاهایتان بازمی‌دارد را کنار بگذارید.
چیزی که روی آن تمرکز می‌کنید تعیین می‌کند که چه چیزی را به زندگی خود جذب می‌کنید، بنابراین زمانی را صرف تمرکز روی چیزهای مثبت کنید و آنچه را که می‌خواهید تقویت کنید، نه آنچه را که نمی‌خواهید.
جملات تأکیدی مثبت می‌تواند به این امر کمک کند.

 

مرحله ۶: به خود ایمان داشته باشید
فقط شما می‌توانید زندگی خود را تغییر دهید. به این دلیل که کلید دستیابی به اهداف و یافتن خوشبختی در زندگی این است که باور داشته باشید که تغییر ممکن است. شما باید به خودتان ایمان داشته باشید و از اعتمادبه‌نفس خود کمک بگیرید تا به حرکت روبه‌جلو ادامه دهید، حتی زمانی که با موانعی روبرو می‌شوید.
مواقعی وجود خواهد داشت که برای ایجاد تغییرات در زندگی خود تلاش می‌کنید اما با شکست مواجه می‌شوید.
با طرد شدن و شکست مواجه خواهید شد. این امر اجتناب‌ناپذیر است. اما این روشی است که می‌توانید زندگی خود را به سمت بهترشدن، تغییر دهید. از شکست‌های خود درس بگیرید و اجازه ندهید آن‌ها شمارا متوقف کنند.

 

حتماً بخوانید!  10 نکته کاربردی برای مدیریت زمان

مرحله ۷: برای تغییر زندگی خود به سمت بهتر شدن، اقدام کنید
اگر می‌خواهید بدانید که چگونه تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد کنید، هر روز به‌طور مداوم در جهت اهداف خود اقدام کنید. اقدام باعث تغییر و تحول خواهد شد.
می‌دانم که برداشتن اولین قدم بزرگ به سمت رؤیاهایتان، ممکن است ترسناک به نظر برسد، اما به شما قول می‌دهم قدم بعدی آسان‌تر خواهد بود. و نتایج، ارزش آن را خواهد داشت!

 

مرحله 8: به مسیر خود تکیه کنید

مرحله ۸: به مسیر خود تکیه کنید
برخی افراد ادامه دادن در مسیر زندگی خود را غیرقابل‌پیش‌بینی می‌دانند، به‌خصوص اگر نتوانند کل مسیر را در مقابل خود ببینند. شما باید به سفر خود اعتماد کنید و باور داشته باشید که مسیر با حرکت در آن روشن‌تر خواهد شد.
با سرعت خودتان تغییر ایجاد کنید
شما همچنین باید مایل به پذیرش تغییر باشید.
برای تغییر شکل زندگی خود، باید خود را در برابر فرصت‌ها و موقعیت‌های جدید قرار دهید. به خودت ایمان داشته باش و بدان که می‌توانی با هر چیزی که کائنات برای تو در نظر می‌گیرد، کنار بیایی.

 

مرحله ۹: سفر خود را با شرکای پاسخگویی به اشتراک بگذارید
موفقیت یک سفر انفرادی نیست!
اگر از دیگران کمک بگیرید، قادر خواهید بود در زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید و سریع‌تر به اهداف خود برسید. این افراد می‌توانند خانواده، دوستان، همکاران و… شما باشند.
این افراد همچنین می‌تواند مربیان، شرکای مسئولیت‌پذیر یا اعضای یک گروه مغز متفکر باشند که هر زمان که با موانعی مواجه شدید، شمارا تشویق می‌کنند و توصیه و پشتیبانی می‌کنند.

 

حتماً بخوانید!  چگونه تعیین اهداف منجر به موفقیت می‌شود؟

مرحله ۱۰: پافشاری کنید تا یاد بگیرید و رشد کنید
زندگی یک سفر است نه یک مقصد و بهترین روش برای استفاده حداکثری از آن، ادامه یادگیری و افزایش دانش و تخصص است.
هرچه بیشتر تجربه کنید، به توانایی‌ها و قضاوت خود اطمینان بیشتری خواهید داشت و نتایج بهتری در هر کاری که انجام می‌دهید به دست خواهید آورد!

 

سؤالاتی که می‌تواند زندگی شمارا تغییر دهد، از خود بپرسید

سؤالاتی که می‌تواند زندگی شمارا تغییر دهد، از خود بپرسید
آیا در فکر بهترین راه برای پیشرفت در زندگی هستید؟ سؤالات زیر را برای تغییر زندگی‌تان از خود بپرسید تا شفافیت و انگیزه لازم را کسب کنید، تا بدانید چگونه زندگی خود را تغییر دهید:
• اگر به همین مسیر ادامه دهم، ۵ سال دیگر کجا خواهم بود؟
• آیا من آن کسی هستم که می‌خواهم باشم؟
• آیا از انتخاب شغلم راضی هستم؟
• آیا باید از رئیس خود درخواست افزایش حقوق کنم؟
• آیا من ازنظر جسمی، روانی، روحی سالم زندگی می‌کنم؟
• آیا من با چشم‌انداز مثبت و علاقه به زندگی، زندگی می‌کنم؟
• آیا افراد حلقه اجتماعی من، تأثیر مثبتی بر زندگی من دارند؟
• آیا زمانی را برای توقف و لذت بردن از چیزهای ساده اطرافم، اختصاص می‌دهم؟
• آیا من وقت کافی را با افرادی سپری می‌کنم که بیشتر از همه برای آن‌ها ارزش قائل هستم؟
• آیا من آرزوها و اهدافی را که برای خودم تعیین کرده‌ام، به دست آورده‌ام؟
هنگامی‌که پاسخ‌های خود را روشن کردید، آماده خواهید بود تا سفر خود را از جایی که اکنون هستید تا جایی که می‌خواهید باشید، ترسیم کنید!

 

زمان تغییر زندگی شما فرا رسیده است
اکنون زمان انجام اقدامات و تغییر مثبت زندگی شما است، اجازه ندهید ترس‌های شما مانع شما شوند!
زندگی شما در لحظه‌ای که تصمیم می‌گیرید رؤیاهایتان را دنبال کنید، بهتر تغییر می‌کند.

نوشته‌ای از جک کنفیلد

نظر بدهید