آیا تابه‌حال متوجه شده‌اید که چه چیزهای بیشتر می‌خواهید؟ به‌عنوان انسان، ما خواهان رشد هستیم، بنابراین اهداف پول، دارایی بیشتر یا قدرت بیشتر را تعیین می‌کنیم و به آن‌ها دست می‌یابیم.
بااین‌حال هنوز احساس می‌کنیم که گیر افتاده‌ایم. فلان می‌کنیم. احساس می‌کنیم بی الهام هستیم، حتی بی‌حوصله.
زیرا درحالی‌که ما بر قلمرو فیزیکی تسلط داریم، چیزی که واقعاً آرزوی آن را داریم تحقق واقعی است. معنی بیشتر. هدف بیشتر!
همه چالش‌های زندگی فرصت‌هایی هستند که پنهان‌شده‌اند.
هنگامی‌که احساس می‌کنید در یک نابسامانی گیرکرده‌اید، درواقع فرصت عالی برای تجدید و رشد خود است.
این شانس شماست که متوجه شوید، ما رشد می‌کنیم تا بتوانیم ببخشیم.
خود نوسازی بخش اساسی سلامت معنوی ما است. همان‌طور که ما نیاز به رشد در روابط و حرفه خود داریم، ما نیز باید به‌عنوان یک انسان رشد کنیم.
با یادگیری نحوه تجدید خود، قادر خواهید بود به‌طور مداوم با هدف خود در زندگی ارتباط برقرار کنید، شور و اشتیاق خود را دوباره شعله‌ور کنید و روح واقعی خود را دوباره کشف کنید.
یادگیری چگونگی تجدید زندگی و رشد شخصی همیشه آسان نیست - اما همیشه ارزشش را دارد.
با این 11 راه شروع کنید تا خود را تجدید کنید و به هر کاری که انجام می‌دهید معنای جدیدی بدهید.
در همان زمان که فرهنگ ما عشق به خود و سم‌زدایی دیجیتال را موعظه می‌کند، بسیاری از آمریکایی‌ها بیش از هر زمان دیگری کار می‌کنند.
مسابقه موش باشکوه باقی می‌ماند و یافتن زمان می‌تواند سخت‌ترین بخش از نحوه تجدید عاطفی خود باشد.
به خودتان اجازه دهید. به خودتان اجازه دهید که زندگی روحی و روانی خود را در اولویت قرار دهید.
اجازه دهید روند خود نوسازی با اجازه دادن به خود برای پیگیری کامل آن آغاز شود.
خودآگاهی کلید هر کاری است که ما در زندگی انجام می‌دهیم.
اگر ندانیم واقعاً چه می‌خواهیم، نمی‌توانیم اهداف تعیین کنیم، برنامه‌ریزی کنیم و هرگز آن را محقق کنیم.
برای کشف این موضوع، باید از کور شدن توسط احساسات ذهنی خود دست‌برداریم و شروع کنیم به اینکه خودمان را دقیقاً چه کسی و چه چیزی هستیم ببینیم.
این خودآگاهی است و قدرت نهایی است.
بخشی از بهبود خودآگاهی ما این است که تشخیص دهیم و بپذیریم که زمانی که بر اساس طرحی زندگی می‌کنیم که برای ما تعیین‌شده است، نه طرحی که ازآنچه واقعاً می‌خواهیم پیروی می‌کند.
درنهایت، یادگیری اینکه چگونه خود را تجدید کنید به این معنی است که بدانید خانه زیبا، ماشین شیک و کت‌وشلوار گران‌قیمت برای شما رضایت نمی‌آورد مگر اینکه هدفی پشت آن باشد.
هدف شما چیزی است که شمارا هدایت می‌کند.
این چیزی است که به زندگی شما معنا می‌بخشد و اگر هدف خود را ندانید، نمی‌توانید بدانید چگونه زندگی خود را تجدید کنید. مردم تنبل نیستند.
آن‌ها صرفاً اهداف ناتوانی دارند - یعنی اهدافی که الهام‌بخش آن‌ها نیست.
اتصال شما به هدفتان چیزی است که شمارا هر روز صبح با انرژی و نشاط از رختخواب بیرون می‌آورد و برای انجام کارهایی که در دست دارید آماده می‌شوید.
مردم در الگوها زندگی می‌کنند. الگوها هدف مهمی را دنبال می‌کنند، اما می‌توانند یکی از چیزهایی باشند که ما را از دستیابی به اهدافمان باز می‌دارند: ما در همان عادت‌ها گیر می‌کنیم.
اگر کاری را که همیشه انجام می‌دادید انجام دهید، همان چیزی را خواهید گرفت که همیشه به دست آورده‌اید..
تنها زمانی که الگوهای خود را بشناسید و بشکنید، می‌توانید کشف کنید که چگونه ازنظر احساسی خود را تجدید کنید.
یکی از راه‌های شکستن الگوهای خود این است که آنچه را که در مورد خود باور دارید بررسی کنید.
سخت‌تر از آن چیزی است که به نظر می‌رسد: ما اغلب می‌دانیم که درباره دیگران و رویدادهای بیرونی چه فکر می‌کنیم، اما کمتر به صحبت‌های خود گوش می‌دهیم.
تشخیص باورهای محدودکننده خودمان سخت‌تر است. بااین‌حال، این باورها ما را از رسیدن به رؤیاهایمان بازمی‌دارند.
اپرا گفت: "شما همان چیزی می‌شوید که باور دارید." تا زمانی که باور نداشته باشید که می‌توانید بهترین نسخه خود شوید، هرگز نخواهید شد.
موفقیت یک روند است. موفقیت نتیجه یک سری رشته‌های کوچک است. موفقیت در انتخاب‌های کوچکی است که هر روز انجام می‌دهیم.
این به معنای ایجاد یک مراسم صبحگاهی نیرومند مانند پرایمینگ یا یوگا است.
این بدان معنی است که بدن خود را با سوخت مناسب تغذیه کنید و ذهن خود را با اطلاعات مناسب تغذیه کنید.
برای ایجاد یک تغییر گسترده در نحوه تجدید زندگی، ابتدا باید عادات بد را حذف کنید و آن‌ها را با عادات توانمند جایگزین کنید.
همه ما این جمله را شنیده‌ایم که «شما شبیه کسی هستید که با او معاشرت می‌کنید».
یا کسی که با او وقت می‌گذرانید بعد از گذشت زمان شبیه همان کس می‌شوید.
برای تجدید خود، گاهی اوقات باید گروه اجتماعی خود را تجدید کنید.
شما باید انتخاب کنید که اطراف خود را با افرادی احاطه کنید که شمارا بالا می‌برند نه اینکه شمارا پایین بیاورند.
می‌توانید یک مربی بگیرید، در دوره‌های مربی‌گری ثبت‌نام کنید یا در رویدادهای افزایش سطح رفتار شرکت کنید.
هنگامی‌که استانداردهای خود را بالا بردید، دستاوردهای خود را در زندگی ارتقا خواهید داد.
مهم نیست در کجای زندگی هستید، قدرت قدردانی کلید چگونگی تجدید خود است.
اتخاذ یک طرز فکر فراوانی، دید شمارا نسبت به جهان تغییر خواهد داد.
این به شما این امکان را می‌دهد که از ذهنیت کمبود خود فرار کنید و از مکانی سرشار از ثروت عاطفی و معنوی به زندگی نزدیک شوید.
می‌توانید یک دفتر خاطرات قدردانی راه‌اندازی کنید، یاد بگیرید که چگونه ذهن آگاهی را تمرین کنید یا ذهن خود را آموزش دهید که هر فکر منفی را با یک فکر مثبت جفت کند.
نگرش واقعی قدردانی باعث می‌شود هرلحظه از هر روز احساس تجدید کنیم.
یک میانبر برای تجدید خود وجود دارد: از منطقه راحتی خود خارج شوید. با افرادی تعامل داشته باشید که معمولاً با آن‌ها ارتباط برقرار نمی‌کنید.
یک زبان یا ساز جدید یاد بگیرید. به غواصی در آسمان بروید یا بالن‌سواری کنید.
در یک شب میکروفون باز کمدی یا موسیقی اجرا کنید. تنها راه برای غلبه بر ترس‌ها و باورهای محدودکننده‌تان این است که با آن‌ها روبرو شوید. از همین‌الان شروع می‌شود.
روبه‌رو شدن با ترس‌هایتان، رشد شخصی را برای شما به ارمغان می‌آورد که آرزوی آن را دارید.
اما فقط پس دادن می‌تواند رضایت واقعی شمارا به ارمغان بیاورد.
چه وقت، چه مهارت و چه پول خود را داوطلبانه صرف کنید، بخشیدن به دیگران به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید که زندگی خود چقدر فراوان است.
این به شما کمک می‌کند تا با هدفی بالاتر ارتباط برقرار کنید و موهبت فیض را کشف کنید.
به نظر غیرقابل‌تصور است، اما درست است: فقط با بازپرداخت یاد خواهید گرفت که چگونه خود را تجدید کنید.
نوشته‌ای از آنتونی رابینز
تمام حقوق مادی و معنوی برای ویدان محفوظ می‌باشد
