کنترل افکار؛ چگونه افکار زندگی را در جهت سرنوشت خود کنترل کنیم؟
۱۴۰۰-۰۳-۰۳ 0

سرنوشت، تقدیر، کارما، شانس هر چیزی که آن را می‌نامید، این ایده که زندگی توسط نیروهای خارج از کنترل افکار ما، تعیین می‌شود به گذشته برمی‌گردد و در اساطیر یونان، داستان‌سرایی چینی باستان و در تمامی فرهنگ‌ها در سراسر جهان وجود دارد.

اما اگر واقعیت نداشته باشد! اگر بتوانید سرنوشت خود را کنترل کنید، چه می‌کنید؟

اعتقاد به اینکه شما بر سرنوشت خود مسلط هستید به معنای این است که منبع کنترل افکار درونی خود را تشخیص داده‌اید.

این بدان معنی است که شما مسئولیت افکار و اعمال خود و نتایج آن‌ها را بر عهده می‌گیرید.

با این فکر می‌توانید شکست‌ناپذیر شوید. شما می‌توانید یاد بگیرید که چگونه سرنوشت خود را کنترل کنید.

 

۱- واقعیت را بپذیرید

برای کنترل افکار در جهت سرنوشت خود، ابتدا باید بپذیرید که چه کسی هستید و اکنون در کجا هستید.

اگر خود را گول بزنید و فکر کنید در زندگی واقعی جلوتر از اهداف خود هستید، هیچ کاری برای انجام دادن نخواهید داشت.

درعین‌حال، خود را متقاعد نکنید که زندگی شما ازآنچه واقعاً هست، بدتر است.

یک‌قدم به عقب برگردید و از منظری جدید به شرایط خود نگاه کنید. خودآگاهی خود را توسعه داده و واقعیت را بپذیرید.

اگر نقطه شروع خود را تشخیص ندهید، نمی‌توانید برنامه‌ای برای کنترل افکار خود تنظیم کنید.

 

۲- باورهای خود را زیر سؤال ببرید

پذیرش واقعیت به این معنا نیست که شما فقط بنشینید و فراموش کنید که چگونه سرنوشت خود را کنترل کنید.

این بدان معنی است که شما مسئولیت آنچه می‌توانید تغییر دهید را به عهده بگیرید و چیزهایی را که نمی‌توانید، فراموش کنید.

شما نمی‌توانید آنچه دیگران انجام می‌دهند یا فکر می‌کنند را کنترل کنید. شما نمی‌توانید بازار را کنترل کنید.

تنها چیزی که می‌توانید تغییر دهید، تفکر خودتان است. برای انجام این کار، باید باورهایتان را زیر سؤال ببرید و آن را به قصه‌ای تبدیل کنید که به شما قدرت می‌دهد.

محدود کردن اعتقادات، چیزهای منفی که درباره نحوه زندگی و جهان به خودمان می‌گوییم، فقط ما را از کنترل کامل سرنوشت بازمی‌دارد.

 

حتماً بخوانید!  چگونه می‌توانید آنچه را که لیاقت دارید، دریافت کنید

بیشتر بخوانید: ۵ نکته ایجاد ذهنیت ایده‌آل برای موفقیت از نگاه برایان تریسی

 

کنترل افکار - بگذارید بگذرد

۳- بگذارید گذشته بگذرد

گذشته شما آینده شما نیست، مگر اینکه در گذشته زندگی کنید. برای کنترل افکار خود، باید کسانی را که به شما آسیب‌زده‌اند ببخشید و گذشته را رها کنید.

هیچ‌چیز در زندگی معنایی ندارد، مگر معنایی که به آن می‌دهید. آیا به گذشته خود معنایی مملو از درد و رنج می‌دهید؟

یا شمارا متوجه این امر می‌کند آنچه امروز هستید، نتیجه گذشته شما است؟

اگر معنای مثبتی به گذشته خود بدهید، گذشته شما می‌تواند منبع قدرت درونی و اعتقاد عمیق به خود یا خودباوری شما باشد.

 

۴- ارتباطات خود را بررسی کنید

هیچ‌چیز به‌اندازه روابط شما بر کیفیت زندگی و توانایی شما در کنترل افکار تأثیر نمی‌گذارد.

آن‌ها دریچه‌ای برای ارزش‌ها و اعتقادات شما هستند، ازجمله باورهای شما در مورد خودتان.

آن‌ها منشأ بزرگ‌ترین لذت در زندگی و بزرگ‌ترین درد زندگی هستند. یا می‌توانند شمارا به سمت اهدافتان سوق دهند یا شمارا راکد نگه‌دارند.

بعضی‌اوقات باید روابط ناسالم خود را قطع کنید زیرا به درد شما نمی‌خورند.

این یکی از سخت‌ترین قسمت‌های یادگیری نحوه کنترل افکار و سرنوشت خود است، اما تا زمانی که این احساس ناخوشایند را تجربه نکنید، نمی‌توانید پرواز کنید.

 

پیشنهاد ویژه: چگونه از پتانسیل کامل ذهن خود استفاده کنیم

 

۵- قدرت خود را کشف کنید

روابط شما همچنین سرنخ‌هایی از نیروی محرکه شمارا فراهم می‌کند، دلیل اصلی انجام کارهایی که انجام می‌دهید.

همه ما توسط شش نیاز انسانی هدایت می‌شویم: اطمینان / راحتی، اهمیت داشتن، تنوع، عشق و ارتباط، رشد، مشارکت و بخشش.

ما به همه این موارد در یک سطح خاص نیاز داریم، اما هر یک از ما یک نیاز اصلی داریم که ما را بیش از دیگران تحریک می‌کند.

با نگاهی به زندگی خود در این زمینه، می‌توانید با موفقیت بیشتری سرنوشت خود را کنترل کنید، زیرا نیازهای خود را به روشی مثبت تشخیص داده و برآورده می‌کنید.

 

حتماً بخوانید!  6 نیاز انسان از دیدگاه آنتونی رابینز

کنترل افکار - با ترس خود روبرو شوید

۶- با ترس خود روبرو شوید

ترس یک غریزه طبیعی برای بقا است، اما مانند روابط ما همیشه به درد ما نمی‌خورد.

اگر با ترس زندگی کنید، هرگز نمی‌توانید یاد بگیرید که چگونه سرنوشت خود را کنترل کنید.

برای تبدیل‌شدن به بهترین خود و تحقق بخشیدن به پتانسیل نامحدود رشد، باید بیاموزید که چگونه از ترس استفاده کنید به‌جای اینکه اجازه دهید ترس از شما استفاده کند.

در مقابل شریک زندگی خود آسیب‌پذیر باشید. برای شروع آن شغل موردنظر خود گام بردارید.

برای یک کلاس سخنرانی عمومی ثبت‌نام کنید. از هرچه می‌ترسید، امروز بروید و آن کار را انجام دهید.

 

حتما بخوانید: چگونه از قدرت ذهن ناخودآگاه خود بهره‌مند شویم

 

۷- زندگی خود را طراحی کنید

شما باورهای جدید و مثبتی ایجاد کرده‌اید، روابط و باورهایی را که برای شما مفید نیستند، رها کنید و کشف کنید که چگونه نیازهای خود را برآورده کنید.

شما احساس اعتمادبه‌نفس و قدرت می‌کنید. اکنون زمان طراحی زندگی شماست.

شما می‌توانید هر کاری که می‌خواهید انجام دهید، آنچه می‌خواهید داشته باشید و آنچه می‌خواهید باشید، بنابراین بزرگ فکر کنید.

هدف واقعی شما از زندگی چیست؟ چه چیزی به شما انرژی می‌دهد؟ یک زندگی استثنایی و پر از شور را تصور کنید.

زندگی‌ای که تنها زمانی می‌توانید به دست آورید که سرنوشت خود را کاملاً کنترل کنید.

 

۸- بر روی اهداف خود تمرکز کنید

هر آنچه را که مدام در مورد آن فکر می‌کنید و روی آن تمرکز می‌کنید، پیشروی می‌کند.

هنگامی‌که زندگی خود را طراحی کردید، باید تمام انرژی خود را برای رسیدن به آن زندگی سرمایه‌گذاری کنید.

برای ایجاد احساس خاصی به دیگران اعتماد نکنید یا منتظر بمانید تا با شما هم‌رأی و هم‌نظر شوند.

برای کنترل افکار و کنترل سرنوشت خود، از روش‌های توانمندسازی مانند آماده‌سازی، تجسم و ورزش استفاده کنید. ا

هدافتان را مشخص کنید، برنامه‌ریزی کنید و خود را مسئول بدانید. شما تمام ابزارهای لازم را در اختیار دارید. بقیه آن به خود شما بستگی دارد.

نوشته‌ای از آنتونی رابینز

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: ۰ میانگین: ۰]
برچسب ها

نظر بدهید

امتیاز این:

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]