هدف‌گذاری به شما انگیزه ، نشاط ، اراده و برنامه ریزی باری داشتن یک زندگی عالی را خواهد داد.
شما انسان خوبی هستید و استحقاق یک زندگی عالی، سرشار از موفقیت، شادکامی، لذت و انگیزه را دارید. شما حق دارید روابط شاد، سلامتی عالی، کار هدفمند و استقلال مالی داشته باشید.
این‌ها حق مسلم شماست و این چیزی است که به زندگی شما مفهوم می‌بخشد. شما برای موفقیت و داشتن سطح بالای اهداف و عزت‌نفس، اعتمادبه‌نفس و سرافرازی مشخصی ساخته شده‌اید.
استعدادها و توانایی‌های خفته‌ای دارید که اگر برنامه‌ریزی و هدفمند شوند می‌توانید هرآن چه را که بخواهید به دست آورید.
وقتی‌که از نظر ذهنی این حقیقت را پذیرفتید که می‌توانید همه‌چیز داشته باشید، چیزی روی زمین وجود ندارد که با داشتن هدف‌گذاری مناسب نتوانید آن را به دست آورید.
کوچینگ به طور خاص به نیاز انسان برای رشد پاسخ می‌دهد. منظور از رشد، بهترشدن و پیشرفت‌کردن است. هیچ‌کس درجازدن را دوست ندارد. همه ما می‌خواهیم انسان بهتری باشیم. هرکدام از ما اهدافی برای خودمان در نظر گرفته‌ایم که می‌خواهیم به آنها برسیم. طبیعی است که در این فرایند، نیاز داریم از دیگران کمک بگیریم. گاهی دچار ابهام و تردید می‌شویم. برخی اوقات تمرکزمان را از دست می‌دهیم یا هدفمان را گم می‌کنیم. مواقعی پیش می‌آید که در ادامه نمی‌دانیم چه‌کار کنیم و قدم بعدی چیست. هجوم احساسات منفی مانند غم و اندوه، خشم و سرخوردگی ممکن است جلوی پیشرفتمان را بگیرد.اینجاست که کوچینگ هدف‌گذاری به ما کمک می‌کند تا تمرکزمان را روی هدفمان حفظ کنیم کارهای ضروری برای رسیدن به هدفمان را انجام بدهیم. هرچه دقیق‌تر بدانید که چه کسی هستید؟ چه می‌خواهید؟ چه باید انجام دهید تا به هدف خود برسید، سریع‌تر به جلو حرکت می‌کنید، بیشتر به اهداف خود می‌رسید و زندگی شما در هر زمینه‌ای بهتر خواهد شد. شادترین مردم کسانی هستند که می‌دانند چه می‌خواهند، داشته باشند و چه کاری انجام دهند. در نتیجه زندگی آنها به‌مراتب، جالب‌تر، هیجان‌انگیزتر و لذت‌بخش‌تر از کسانی هست که برنامه شخصی ندارند و نمی‌دانند که به کجا می‌روند و چرا می‌روند. می توانید مشخص کنیدکه در هر یک از زمینه های زندگی خود چه می خواهید. اغلب اشخاص این کار را نمی کنند.این تقسیم بندی به شما کمک می کند تا بدانید در هر زمینه چه می خواهید و برای رسیدن به خواسته های خود، چه کاری باید انجام دهید.
معنای لغوی هدف به معنای نشانه، غرض و مقصد می‌باشد، اما وقتی از اهداف صحبت می‌کنیم منظورمان وضعیتی است که شما مایل هستید در آینده داشته باشید.
هدف همان خواسته‌ای است که می‌خواهید به آن برسید، یعنی رسیدن به آنچه می‌خواهید و می‌توانید داشته باشید.
هدف همان نتیجه‌ای است که در اثر برنامه‌ریزی، تلاش و پشتکار شما به دست می‌آید.
هدف‌گذاری مهم‌ترین عامل برای رسیدن به موفقیت و خلق آینده است. هدف‌گذاری مسیری است برای رسیدن به مقصد.
وقتی هدف‌گذاری دارید ، زندگی شما هدفمند می‌شود و راحت‌تر به موفقیت و کسب رضایت از زندگی می‌رسید.
وقتی قبل از حرکت مسیر و هدف را مشخص کنید، توانایی انجام کارها را به دست می‌آورید و سریع‌تر به آنچه می‌خواهید می‌رسید.
بدون داشتن برنامه و هدف معین در زندگی، به‌خصوص در حوزه کسب‌وکار، نتیجه مطلوب و دلخواه را نمی‌توانید کسب کنید.
یک کوچ با استفاده از تکنیک‌های سؤالات قدرتمند خود، کمک می‌کند یک کوچی اهداف خود را انتخاب و شناسایی کند و مسیر رسیدن به اهداف را پیدا کند.
ابتدا با تعیین یک هدف، کوچ و کوچی وارد مرحله توجه و تمرکز می‌شوند. و در مرحله بعد کوچ با مهارت خود انگیزه کوچی را در رسیدن به هدف بالا برده و او را وادار به فکر کردن می‌کند و درنتیجه این گفتگوهای کوچینگ برنامه دستیابی به اهداف طرح‌ریزی و اجرا می‌گردد.
یک هدف واقعی شفاف، قابل‌سنجش و زمان‌دار باید انتخاب شود. با انتخاب اهداف شفاف و مشخص به‌طور دقیق می‌دانید چه می‌خواهید.
و به‌طور شفاف از خودتان بپرسید من می‌خواهم چه‌کار بکنم؟ دربارهٔ جوابتان به این پرسش کاملاً شفاف باشید
توانایی شما در تصمیم‌گیری در هر حوزه از زندگی‌تان که دقیقاً چه می‌خواهید یکی از بزرگ‌ترین مسؤولیت‌های زندگی شما در بزرگسالی است.
تنظیم اهداف سخت ولی لازم است با اهداف شفاف تقریباً هر کاری را می‌توانی انجام دهی.
یکی از مهم‌ترین دلایلی که مردم در زندگی شکست می‌خورند این است که بخش اعظم وقتشان را صرف انجام کارهای کم‌ارزش یا بی‌ارزش می‌کنند و دلیل اینکه بیشتر وقتشان را تلف می‌کنند این است که درک واقعی ازآنچه که واقعاً می‌خواهند ندارند.
وقتی اهداف شفافی دارید توانایی شما در مدیریت زمانتان به نحو قابل‌توجهی بهبود می‌یابد. پس شفاف‌سازی اهداف تو را در رسیدن به اهداف کمک می‌کند.
اهدافتان را روی کاغذ بنویسید. چون چیزی عجیب بین مغز و دست اتفاق می‌افتد. وقتی یک کاغذ و قلم برمی‌دارید و اهدافتان را یادداشت می‌کنید.
هم‌زمان از قوانین انتظار، جذب، و تناظر استفاده می‌کنید. بر باورتان تکیه می‌کنید و عزمتان را راسخ‌تر می‌کنید تا حد امکان به هدفتان برسید.
عمل نوشتن اهدافتان به شما احساس کنترل و قدرت شخصی می‌بخشد، اهداف مکتوب عزم شمارا برای آنچه برای کسب آنها لازم است افزایش می‌دهند.
سرعت رسیدن به اهدافتان پس از نوشتن آنها به‌صورت معجزه‌آسایی زیاد می‌شود و عمل نوشتن اهدافتان احتمال رسیدن به آنها را چندین برابر افزایش می‌دهد.
و اتفاقات شگفت‌انگیزی در زندگی‌تان رخ می‌دهد.
هزینهٔ لازم برای رسیدن به هدفتان را بپردازید. اگر حاضر نشوید هزینه هدف خود را بپردازید، آن را به دست نخواهید آورد.
قانون علت و معلول قانون آهنین دنیا است. برای هر چیزی که می‌خواهید، باید هزینه بپردازید. این هزینه باید کامل و پیشاپیش باشد.
قانون کاشت و برداشت قانون برداشت و کاشت نیست. ما باید پیش از آن‌که درو کنیم باید بکاریم. پیش از آن‌که یاد بگیرید باید بدهید.
پیش از آن‌که از چیزی لذت ببرید باید هزینه‌اش را بپردازید.
هزینه‌ای که برای رسیدن به موفقیت می‌پردازید فقط مادی نیست بلکه می‌تواند دوری از خانواده و فرزندان، صرف‌نظر از یک شغل ثابت، دست کشیدن از آسایش و رفاه امروز، چشم‌پوشی از پست و مقام یا هر موقعیت ارزشمند دیگر.
اگر می‌خواهید چیزی را که لازم دارید انجام شود، هر هزینه‌ای را که لازم است بپردازید، هر مسافتی که لازم است بروید، و فداکاری موردنیاز معیاری است بر میزان علاقهٔ واقعی شما به هدفتان.
بسیاری از مردم موفقیتشان را به این دلیل خراب می‌کنند که هدف ویژه‌ای را می‌خواهند، و اگرچه مایلند برای رسیدن به آن هدف هزینهٔ بالایی بپردازند، ولی در عمل حاضر نیستند هزینه کاملی را که آن هدف نیاز دارد بپردازند.
یک نقشهٔ مکتوب تهیه کنید. به یاد داشته باشید که قدرت نوشتن اهداف و تهیه نقشه‌های عملیاتی آنها از مهارت‌های اصلی موفقیت به شمار می‌رود.
یک نقشه با نوشتن فهرست تمام کارهایی آغاز می‌شود که فکر می‌کنید باید انجام گیرند تا به هدفتان نائل شوید.
هر وقت که لیست خود را تهیه کردید، و چنان چه مورد جدیدی به ذهنتان رسید می‌توانید به آن اضافه کنید.
سپس لیست خود را به ترتیب اولویت مرتب کنید. مهم‌ترین کارهای لیست شما چه هستند که باید انجام دهید تا به هدفتان برسید؟ کدام کارها را باید پیش از کار دیگر انجام دهید؟
یک نقشهٔ عملیات مسیر انجام کار را در اختیار شما قرار می‌دهد. سطح باورتان را افزایش می‌دهد و علاقه شمارا به هدفتان تشدید می‌کند.
به‌تدریج متقاعد می‌شوید که هدفتان کلاً برای شما امکان‌پذیر و قابل‌دسترس است. شروع به دیدن امکاناتی می‌کنید که حتی قبل از نوشتن یک نقشهٔ مکتوب از آنها آگاه نبودید.
در راستای هدفتان وارد عمل شوید. وقتی یک هدف را انتخاب کردید، آن را نوشتید، هزینه‌ای را که باید بپردازید تعیین کردید، و یک نقشه تهیه کردید، باید فوراً وارد عمل شوید.
حتی اگر یک تلفن بزنید، یا یک اطلاعات جمع کنید. مطمئن باشید کاری انجام داده‌اید به‌قول‌معروف " دو صد گفته چون نیم کردار نیست " خداوند می‌فرماید: ایمان بدون عمل بی‌فایده است یا به عمل کار برآید به سخنرانی نیست.
در تمایلتان قدرتی وجود دارد که شمارا وادار می‌کند با ایمان کامل در راستای هدفتان و با تضمین موفقیت وارد عمل شوید.
کارتان به‌خودی‌خود موجب تحریک تمام توان‌ها و نیروهای موجود در طبیعت می‌شود، به خودتان و دیگران نشان می‌دهید که در مورد هدفتان واقعاً جدی هستید.
شما باید اقدام کنید و مهم‌ترین مرحله برای رسیدن به هدف‌هایتان مرحله اقدام و عمل می‌باشد.
هر روز کاری انجام دهید تا شمارا به‌سوی مهم‌ترین هدفتان حرکت دهد. این یک اصل موفقیت حیاتی است که انرژی و شور و نشاط در شما ایجاد می‌کند.
برای اینکه شجاعت، جسارت، اعتماد، و انگیزه شما حفظ شود باید هر روز کاری انجام دهید تا احساس حرکت به جلو و پیشرفت داشته باشید.
وظیفهٔ شما این است که خودتان را به نقطه‌ای برسانید که احساس توقف‌ناپذیری بکنید، و تنها راه برای انجام این کار پرهیز از توقف و انجام روزانهٔ کار می‌باشد.
برای بررسی پیشرفت خود، به‌طور مداوم با خودتان صحبت کنید اگر بررسی روزانه را به‌طور منظم انجام دهید، می‌توانید مسیر پیشرفت را پیدا کنید.
پیشاپیش تصمیم بگیرید تا وقتی‌که شروع به حرکت به‌سوی هدفتان نکرده‌اید از پای ننشینید.
مهم نیست که چند مانع یا مشکل در سر راهتان دارید، تصمیم بگیرید تا به هدفتان نرسیده‌اید دست از پایداری و مقاومت برندارید.
وقتی مشکلات سر راه شما قرار می‌گیرند به‌جای عقب‌نشینی از لحاظ روحی آمادهٔ مبارزه با آن مشکل بشوید.
از خودتان بپرسید چه کسی و چه چیزی باعث شده که این مشکل و این اتفاق بیفته؟ این مشکل را از چه راه‌هایی می‌توانم حل کنم؟
از بین تمام راه‌های گوناگون کدام راه‌حل به نظر می‌رسد پذیرفته ترین و بهترین باشد.؟
عمل پرسیدن ذهنتان را باز و روشن می‌کند و گزینه‌ها و راه‌حل‌ها را افزایش می‌دهد خلاقیتتان را زیاد کرده و قدرت تجسمتان را تقویت می‌کند.
انگیزه و قدرت عواملی هستند که سرانجام موفقیت شمارا تضمین می‌کنند.
تعیین هدف و هدف‌گذاری یکی از اولین اصول موفقیت می‌باشد. تمام افراد موفق از هدف‌گذاری و درست انجام دادن مراحل هدف‌گذاری صحبت می‌کنند.
با توجه به تحقیقات اینجانب، روش‌های مختلفی از تعیین هدف وجود دارد که هرکدام مزایا و معایب خود رادارند. هر شخص موفق یکی از آن روش‌ها را حتماً استفاده کرده است.
کلمه هدف‌گذاری
از هرکس بپرسید هدف‌گذاری چیست؟ یک جوابی متفاوت از جواب دیگران دارد.
آنجاست که متوجه می‌شوید هدف‌گذاری دو کلمهٔ مشخص است، ولی برای هر فردی یک تفسیر منحصربه‌فرد دارد.
با تحقیق در این زمینه به این نتیجه می‌رسیم هر فردی به‌تنهایی منحصربه‌فرد است و نقاط قوت و ضعف مختص خودش را دارد.
بنابراین نمی‌توان برای تعیین هدف یک نسخه مشترک برای همه انسان‌ها تجویز کرد.
داشتن یک هدف مشخص که به‌روشنی تعریف شده، یکی از عوامل موفقیت در کوچینگ است.
هنگامی‌که مراجعه‌کننده بی‌هدف است اگر هدفی را تجسم کند، به‌احتمال‌زیاد به آن دست میابد، همانطور که گفته شد اگر شما نمی‌دانید که در حال رفتن به کجا هستید درنهایت از جایی دیگر سر در می‌آوردید.
هنگامی‌که یک شخص می‌تواند آنچه را که در آینده می‌خواهد، ببیند اغلب متوجه می‌شود که در تمامی مدت فرصت‌های زیادی را در اختیار داشته است ولی فقط آنها را نمی‌دیده است چون در آن مدت نمی‌دانسته چه می‌خواهد.
هرگاه یک فرد می‌گوید یک هدف بزرگ دارد که می‌خواهد به آن برسد و یا وقتی‌که می‌خواهد زندگی‌اش را تغییر دهد، با یک مربی جلسه کوچینگ برگزار می‌شود.
مرحله اول
-مربی با سؤالات قدرتمند اهداف مراجع را به چالش می‌کشد:
1- چه چیز می‌خواهی؟(دقیق و شفاف بنویسید) 2- برای رسیدن به هدفت به چه چیزهایی نیاز داری؟ 3- در حال حاضر چه مهارتی داری؟ 4- برای رسیدن به هدفت چه مهارتی را باید به دست بیاوری؟ 5- چه نتیجه‌ای را می‌خواهی بگیری؟
مرحله دوم
بررسی پاسخ‌ها
اگر جواب سؤالات درست باشد نشان‌دهندهٔ این است که، اصطلاحاً اهداف قابل‌اندازه‌گیری نوشته شده است و شاخص‌های اندازه‌گیری وجود دارد... ولی اگر پاسخ‌ها درست نباشد برای تعیین اهداف باید دوباره به مرحله اول برگردید.
مرحله سوم
هنگامه که هدف تعریف شد و فرد آن را به بخش‌های مختلف قابل‌اندازه‌گیری تجزیه کرد، باید شاخص‌ها و نقاط عطف برای دستیابی به آن تعیین شود این مرحله به‌عنوان دستیابی به هدف ثبت می‌گردد.
سپس از مراجع می‌خواهد که اسمش را زیر اهداف بنویسد و امضاء و تاریخ ثبت کند.
مرحله چهارم
فرد باید به اهدافی که تعیین کرده است باور داشته باشد. اگر فرد معتقد است که برای رسیدن به هدفش مشکلاتی دارد و نسبت به رسیدن به آن مطمئن نیست، مربی با ابزارهایی که دارد به فرد اهداف کوتاه‌مدت‌تر پیشنهاد می‌کند تا فرد را به چالش بکشد، ولی منجر به شکست او نشود و بعد بررسی می‌کند آیا این اهداف باعث تغییر و رشد مراجع می‌شود یا خیر.
چون نقش مربی کمک به فرد برای دستیابی به اهداف است.
نتیجه‌گیری:
اگر هدف‌گذاری را در زندگی خود انجام ندهید و طبق هدف برنامه و مسیر را مشخص کنید موفقیت برای شما تضمین شده است. شیوهٔ زندگی‌تان را در نظرتان مجسم کنید و به هر طریق و در هر جایی که می‌خواهید زندگی کنید.
طرح مکتوب برای هدف‌گذاری داشته باشید و فهرست تمام کارهایی را که فکر می‌کنید باید انجام دهید تا به هدفتان برسید، بنویسید.
فوراً روی طرحتان وارد عمل شوید، وقتی کارتان را شروع کردید، به خودتان قول دهید هر روز کاری انجام دهید تا شمارا به هدفتان نزدیک کند تا به هدفتان نرسیده‌اید حتی یک روز را هم از دست ندهید.
برای دستیابی به اهداف و تعیین هدف در کوچینگ با کمک یک مربی مؤثر، چهارمرحله فرآیند کوچینگ به‌تناوب انجام و بررسی می‌شود تا مراجع کننده به اهداف موردنظر خود برسد، آنگاه مربی و مراجع کننده جشن رسیدن به اهداف را برگزار می‌کنند. نویسنده: جناب آقای محمدرضا پیرمراد طهرانی از دانش پذیران دوره سوم تربیت کوچ حرفه‌ای کسب‌وکار ویداننویسنده: سرکار خانم امیره گویانی از دانش پذیران دوره سوم تربیت کوچ حرفه‌ای کسب‌وکار ویدان
سودابه باباجانیان، دانش پذیر دوره تربیت کوچ 4 منبع: برگرفته از کتاب قدرت فکر برایان تریسی
تمام حقوق مادی و معنوی برای ویدان محفوظ می‌باشد
