۷ راه قدرتمند برای اینکه هرگز امید داشتن را از دست ندهید!
۱۳۹۹-۱۲-۱۹ 0

مهم نیست که چقدر اعتمادبه‌نفس و قدرت دارید، باید در مقاطعی از زندگی باید با امید داشتن ، با شرایط سخت کنار بیایید.

امید داشتن در مورد اینکه چه کسی قوی و ضعیف است نیست، از دست دادن آن بدون توجه به آن، آسان است.

امید یا می‌تواند شمارا قادر سازد که قدم جلو بگذارید یا از رؤیاهای خود دست بکشید.

بعضی‌اوقات احساس می‌کنیم چاره‌ای نیست اما امید داشتن بدون توجه به شرایط همیشه در اینجا است.

فردی، که در حال حاضر سعی در کنار آمدن با افسردگی دارد، می‌گوید امید وجود ندارد.

اگر زمان سختی را سپری می‌کنید و به همان روش فکر می‌کنید، در اینجا می‌خوانید که هرگز امید خود را از دست ندهید و زندگی مثبت داشته باشید.

چگونه امید داشتن را در زندگی خود حفظ کنیم؟

۱- زندگی کامل وجود ندارد

کمال وجود ندارد. هرچقدر تلاش کنید زندگی شما هرگز کامل نخواهد بود.

زندگی شما می‌تواند شاد، ناخوشایند یا خسته‌کننده باشد، اما عالی نیست.

اگر تصمیم دارید یک زندگی شاد داشته باشید، امید همیشه با شما خواهد بود.

بیاموزید که چگونه شکست‌ها و ناامیدی‌های خود را به موفقیت تبدیل کنید، تفکر مثبت پرورش دهید و سعی کنید خود را فقط با افراد مثبت محاصره کنید.

۲- برنامه داشته باشید

زندگی بدون برنامه یک زندگی ناامیدانه است. شما احتمالاً اهداف و آرزوهای زیادی دارید، اما آیا برنامه‌ای واقعی دارید؟

آیا می‌دانید برای رسیدن به اهداف خود باید هرروز چه‌کاری انجام دهید؟

برنامه شما به شما الهام می‌دهد که سخت کارکنید و هرگز تسلیم نشوید.

این شمارا بلندپروازتر و قاطع‌تر می‌کند. این مسیر درست را به شما نشان می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا موفق باشید.

اگر هنوز برنامه‌ای ندارید، امروز روز خوبی برای تهیه آن است.

 

تفکر طولانی‌مدت را پرورش دهید

۳- تفکر طولانی‌مدت را پرورش دهید

وقتی برای بلندمدت فکر می‌کنید، از دست دادن امید سخت‌تر است.

به‌عنوان‌مثال، شما تازه حقوق خود را دریافت کرده‌اید و به این فکر می‌کنید که چه چیزی بخرید.

شما می‌توانید تمام پول خود را یک‌باره خرج کنید و یا به فکر طولانی‌مدت باشید و وقتی واقعاً نیاز به خرید چیزی دارید پول خود را خرج کنید.

تفکر در کوتاه‌مدت به‌جایی نمی‌رسد، بنابراین می‌توانید امید خود را ازدست‌داده و اهداف غلط زندگی را تعیین کنید.

تفکر طولانی‌مدت روزانه را پرورش دهید تا زندگی درخشان تری داشته باشید.

۴- اجازه ندهید دیگران شمارا حساب نکنند

وقتی احساس می‌کنید هیچ‌کس به شما احترام نمی‌گذارد، امید خود را از دست می‌دهید و زندگی شما بی‌معنی به نظر می‌رسد.

رئیس شما از شما می‌خواهد هرروز اضافه‌کاری کنید و شما از نه گفتن می‌ترسید زیرا عاشق شغل خود هستید.

شریک زندگی شما به شما می‌گوید که امروز باید برنامه‌های خود را تغییر دهید و آن‌ها را تغییر می‌دهید زیرا نمی‌خواهید او را ناراحت کنید.

دوست شما از شما می‌خواهد کاری برای او انجام دهید و شما کل شب را در آن کار می‌گذرانید زیرا در طول روز وقت انجام این کار را ندارید.

مشکل این است که شما اجازه می‌دهید مردم شمارا حساب نکنند.

بیاموزید که وقتی نمی‌خواهید کاری را انجام دهید، نه بگویید. مردم بیش از هر زمان دیگری به شما احترام می‌گذارند.

۵- کسی را پیدا کنید که هدف مشابهی داشته باشد

اگر نمی‌توانید لاغر شوید، عادت‌های سالم پیدا کنید، عادت‌های بد را ترک کنید یا به یک هدف شغلی دست پیدا کنید.

کسی را پیدا کنید که همان هدف شمارا داشته باشد یا رویای شمارا داشته باشد.

به‌این‌ترتیب، شما اجازه نخواهید داد که نفر دیگر امید خود را از دست بدهد و قطعاً به آن هدف می‌رسید.

من و همسایه‌ام یک هدف مشابه داریم – هر دو می‌خواستیم برای تابستان آماده شویم.

هرروز صبح می‌دانستم که برای دویدن باید زود بیدار شوم زیرا او منتظر من است. ما به لطف یکدیگر به هدف خود رسیدیم.

 

ذهن خود را دنبال کنید

۶- ذهن خود را دنبال کنید

اگرچه اعتماد به شهود و پیروی از قلب بسیار عالی است، اما بهتر است هنگام تصمیم‌گیری جدی به ذهن خود اعتماد کنید، مخصوصاً وقتی صحبت از روابط می‌شود.

قلب شما ممکن است به شما بگوید که آن پسر خوب و باهوشی است، اما ذهن شما به شما می‌فهماند که شما نمی‌توانید او را تغییر دهید.

هنگامی‌که بر مهارت تصمیم‌گیری با مغز خود مسلط شوید، هرگز امید داشتن به زندگی بهتر را از دست نخواهید داد.

۷- هفته‌ای یک‌بار خودتان را از یکنواختی کار خلاص کنید

مشغول بودن هرروز در این روزها بسیار محبوب است، به همین دلیل بسیاری از افراد از بیماری‌های جدی رنج می‌برند.

بدن و ذهن شما نیاز به استراحت دارند. وظایف، پروژه‌ها، کارهای خانه، برنامه‌های تلویزیونی، شبکه‌های اجتماعی و تلفن خود را حداقل هفته‌ای یک‌بار فراموش کنید.

یک سفر کوتاه به مکانی کم‌جمعیت که امکان گذراندن مدتی رادارید، انجام دهید.

اگر تنها زندگی می‌کنید و می‌دانید امروز کسی شمارا آزار نمی‌دهد، پس در خانه استراحت کنید. اما لپ‌تاپ، تلفن و تلویزیون را دوباره خاموش‌کنید.

وقتی فردی امید داشتن خود را از دست می‌دهد، هدف خود را در زندگی از دست می‌دهد و زندگی کامل را متوقف می‌کند.

داشتن یک روز بد پایان دنیا نیست. اشتباه دلیل بر انصراف نیست. قوی بمانید و هرگز امید خود را از دست نخواهید داد.

رازهای شما برای داشتن یک زندگی شاد چیست؟

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: ۰ میانگین: ۰]

نظر بدهید

امتیاز این:

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]