زندگی نامشخص است. در مسیر زندگی همیشه ناهمواری‌های غیرمنتظره‌ای وجود خواهد داشت که احتمالاً پیش‌بینی نمی‌کنید.
چگونه اعتمادبه‌نفس خود را، هنگام عبور از سرزمین‌های کاوش نشده، افزایش دهیم؟
در اینجا زیبایی ایجاد یک برنامه ریزی زندگی است، برایمان مشخص می‌شود.
موارد ناشناخته‌های در زندگی پیش می‌آید اما ممکن است شما آمادگی لازم را نداشته باشید.
با داشتن یک استراتژی محکم در مورد چگونگی تنظیم برنامه ریزی زندگی بلافاصله شما می‌توانید چالش‌هایی را بپذیرید که می‌تواند زندگی شمارا بالاتر ببرد، اگر تفکر و آمادگی درستی داشته باشید.
یادگیری نحوه ایجاد یک برنامه زندگی تقریباً شبیه ایجاد یک نقشه تجاری برای هدایت تصمیمات شرکت شما است.
ایجاد یک برنامه زندگی به شما امکان می‌دهد اهداف معناداری را دنبال کنید که باهدف نهایی شما در زندگی همسو باشد.
یادگیری نحوه ساختن یک برنامه زندگی با درک اینکه برنامه‌ریزی زندگی چیست، شروع می‌شود.
یک مفهوم اساسی، این واقعیت است که برنامه ریزی زندگی به معنای ایجاد یک لیست دقیق برای کارهایتان نیست.
ایجاد یک برنامه زندگی به ایجاد یک برنامه عملیاتی عظیم نزدیک‌تر است.
شما می‌پذیرید که موانع، ناگزیر به وجود می‌آیند.
شما همچنین در داخل (درون خود) و خارج (در شرایط زندگی خود) محلی برای رشد و تغییر فراهم می‌کنید.
ایجاد یک برنامه زندگی، یک نقشه راه انعطاف‌پذیر برای حرکت از جایی که اکنون هستید به‌جایی که می‌خواهید باشید فراهم می‌کند.
شما یک استراتژی برای رسیدن به اهداف خود و پذیرش تغییر ایجاد می‌کنید.
برنامه‌ریزی زندگی به شما کمک می‌کند آنچه را که می‌خواهید و در خواب می‌بینید، به واقعیت تبدیل شود.
تعیین اهداف یکی از مؤلفه‌های مهم برنامه ریزی زندگی است.
اما یادگیری نحوه ایجاد یک برنامه زندگی شمارا فراتر از تعیین هدف می‌برد.
برنامه‌ریزی زندگی یک عنصر عاطفی به آن اهداف می‌افزاید، بنابراین هر کاری که انجام می‌دهید، دارای معنی است.
با برنامه‌ریزی زندگی، شما به اصل اینکه چه کسی هستید، آنچه می‌خواهید و چگونگی تحقق آن، می‌پردازید.
شما فقط یک کار را انجام نمی‌دهید، بلکه مطابق با احساسات خود رفتار می‌کنید.
در اینجا مراحل لازم برای دستیابی به استراتژی برنامه ریزی زندگی شما آورده شده است.
ایجاد یک برنامه زندگی، با طرح سؤالات صحیح از خود آغاز می‌شود. پاسخ‌های خود را بنویسید و صادقانه پاسخ دهید.
• می‌خواهید به چه نتایجی برسید؟
از خود بپرسید: چه نتیجه نهایی را می‌خواهم و چگونه می‌توانم پیشرفت مداوم در این راه داشته باشم؟
اگر هدف نهایی شما ایجاد یک تجارت 10 میلیون دلاری است، اهداف شما برای بهبود مستمر ممکن است اصلاح استراتژی فروش و ایجاد روابط قوی باشد.
• آیا این اهداف الهام‌بخش شما هستند؟
همه خواهان آزادی مالی و محیط کار سالم هستند. فراتر از این اصول، واقعاً چه چیزی به شما انگیزه می‌دهد؟
این سؤال به آنچه شمارا تحت تأثیر قرار می‌دهد، برمی‌گردد. ازاین‌پس یادگیری نحوه ساختن یک برنامه زندگی طبیعی می‌شود.
• با چه اقداماتی به این اهداف می‌رسید؟
برنامه ریزی زندگی به معنای تعیین اهداف SMART است که قابل‌دستیابی، قابل‌اندازه‌گیری و متناسب با نتایج وسیع‌تری است که می‌خواهید.
تهیه لیستی از مراحل عملی و قابل‌اجرا، برنامه‌ریزی زندگی را از حالت ذهنی و انتزاعی به ملموس می‌برد.
هنگام ایجاد یک برنامه زندگی، سعی در بهبود هر جنبه‌ای از زندگی، وسوسه‌انگیز است.
البته این کار طاقت‌فرسا است و عملی نیست. برای تأثیرگذاری بیشتر، فقط روی دو تا سه اولویت تمرکز کنید.
بعداً پس از موفقیت در این زمینه‌ها، همیشه می‌توانید موارد بیشتری را اضافه کنید.
در اینجا برخی از موضوعات زندگی آورده شده است که شما می‌توانید روی آن‌ها تمرکز کنید:
• روابط
آیا می‌خواهید راهکارهایی برای برقراری ارتباط با شریک زندگی خود بیاموزید؟
بدانید که چگونه می‌توانید در روابط خود انعطاف‌پذیرتر باشید؟
آیا به اعتماد شما خیانت شده است و می‌خواهید برنامه‌ای تدوین کنید تا یاد بگیرید چگونه دوباره به عشق ایمان بیاورید؟
داشتن یک رابطه قوی و دوست‌داشتنی کلید خوشبختی شما و قسمت مهمی از برنامه زندگی شماست.
• شغل و حرفه
آیا در حال حاضر از کار خود ناراضی هستید و می‌خواهید شغل جدیدی را که علاقه‌مند به آن هستید، پیدا کنید؟
آیا شما صاحب شغل هستید و باید بیاموزید که چگونه یک تخریب‌کننده باشید و از دوام سازمان خود اطمینان حاصل کنید؟
اکثر مردم بیش از نیمی از زندگی خود را در محل کار خود سپری می‌کنند.
بنابراین ایجاد یک برنامه زندگی، که در آن وقت خود را در چیزی که دوست دارید سپری کنید و منجر به موفقیت و تحقق اهدافتان شود، از اهمیت بالاتری برخوردار است.
• مشارکت در جامعه
راز زندگی، بخشیدن است. هنگامی‌که یاد می‌گیرید چگونه زندگی خود را برنامه‌ریزی کنید، ورود به اجتماع، روش خوبی برای افزایش رفاه عمومی است.
اهدای پول یا منابع، عضویت در سازمان‌ها یا داوطلب شدن، همه راه‌های خوبی است که عوایدش به شما برمی‌گردد.
• سلامتی و تندرستی
اگر از شکل ظاهری و احساس روزمره خود راضی نیستید، ایجاد یک برنامه زندگی که شامل یک مؤلفه سلامتی و تناسب‌اندام نباشد، هرگز منجر به خوشبختی واقعی نخواهد شد.
اگر اضافه‌وزن دارید، انرژی ندارید یا فقط نیاز به بهبود سلامت و تناسب‌اندام دارید، این منطقه‌ای است که باید روی آن تمرکز کنید.
اتخاذ یک رژیم غذایی سالم پایدار، پیوستن به کلاس‌های تناسب‌اندام یا همکاری با مربی بهداشت را برای ایجاد برنامه‌ای مناسب برای خود در نظر بگیرید.
اکنون‌که متوجه شدید اهداف برنامه ریزی زندگی شما چیست، آماده گسترش استراتژی خود هستید تا با هر شرایطی که روبرو می‌شوید، سازگار باشد.
برای هر یک از موارد زیر نقشه برنامه‌ریزی زندگی، ایجاد کنید:
• رشد
رشد شخصی یکی از بزرگ‌ترین دستاوردهای ممکن است. بنابراین آن را در استراتژی برنامه‌ریزی زندگی خود بگنجانید!
به‌جای تلاش برای رشد عمومی و نامشخص، زمینه‌های خاصی از رشد شخصی را بنویسید، مانند مدیریت بهتر زمان، همدلی بیشتر یا ارتباطات مؤثر.
• تغییر
تغییر اجتناب‌ناپذیر است. اگر شما سازگار هستید، می‌توانید با مشت هایتان رول درست کنید.
همان‌طور که یاد می‌گیرید چگونه یک برنامه زندگی ایجاد کنید،
در نظر بگیرید که چگونه برنامه خود را انعطاف‌پذیر کنید تا بدون توجه به تغییر شرایط، آنچه را که می‌خواهید به نتیجه برسانید.
• بحران
در مواقع بحرانی، برنامه‌ریزی زندگی راحت و قدرتمند است.
یادگیری چگونگی برنامه ریزی زندگی، شمارا قادر می‌سازد تا در شرایط سخت کارکنید، بدون اینکه اهداف اصلی خود را فراموش کنید.
داشتن یک برنامه A، B، C و D این اطمینان را به شما می‌دهد که هرگز بدون استراتژی برای بقا و درنهایت، موفقیت نباشید.
هنگامی‌که یاد گرفتید، چگونه یک برنامه زندگی ایجاد کنید و چند استراتژی تنظیم کنید، باید بدانید چه عواملی مؤثر است.
و این شامل ارزیابی موفقیت شما و تنظیم برنامه شما در طول مسیر برای افزایش اثربخشی آن است.
• یک شریک داشته باشید که به او گزارش دهید
اگر برای ادامه مسیر خود مشکل‌دارید، یک شریک که به او پاسخگو باشید را، در نظر بگیرید.
شریک می‌تواند یک دوست یا یکی از اعضای خانواده یا یک مربی نتایج باشد که به شما کمک می‌کند تا یک برنامه زندگی ایجاد کنید و به آن پایبند باشید.
داشتن یک شریک برای پاسخگویی علاوه بر ایجاد حس مسئولیت‌پذیری، پشتیبانی می‌کند و هر دو به حفظ تغییرات مثبت می‌افزایند.
• پیشرفت خود را بسنجید
اگر اهداف SMART را ایجاد کرده باشید، آن‌ها قابل‌اندازه‌گیری هستند.
در طول مسیر، وقت بگذارید و متوقف شوید و وضعیت خود را ببینید.
به خاطر داشته باشید که زمین صاف و ناهموار اجتناب‌ناپذیر است.
تا زمانی که در حال پیشرفت هستید، برنامه خود را یک موفقیت بدانید.
• موفقیت‌های کوچک را جشن بگیرید
این اشتباه را نکنید که منتظر بمانید به اهداف بزرگ خود دست‌یابید سپس به خودتان پاداش دهید.
هنگامی‌که موفقیت‌های کوچک را جشن می‌گیرید،
مانند پیدا کردن یک سازمان خیریه برای کمک، لذت خود را از روند کار افزایش می‌دهید و به‌نوبه خود شانس موفقیت خود را افزایش می‌دهید.
• درجایی که لازم است تغییر دهید
ایجاد یک برنامه زندگی حتماً بی‌عیب نیست و ممکن است شکست‌هایی را تجربه کنید.
وقتی متوجه شدید بخشی از برنامه شما کار نمی‌کند، دلیل آن را ارزیابی کنید.
آیا هدف با ارزش‌های شما مطابقت نداشت؟ آیا ابزار درستی در دست نداشتید؟
آیا انعطاف کافی نداشتید که موانع را به فرصت تبدیل کنید؟
پس از شناسایی اشتباه، می‌توانید تغییرات مؤثری ایجاد کنید.
نوشته‌ای از آنتونی رابینز
تمام حقوق مادی و معنوی برای ویدان محفوظ می‌باشد
