تماس با ما
18:00 - 09:00
۴ قانون تصمیم‌گیری از دیدگاه آنتونی رابینز
۱۴۰۰-۰۲-۱۵ 0

تصمیم‌گیری چیست؟
ما هرروز تصمیم می‌گیریم. گاهی درباره موارد کوچک و به‌ظاهر ناچیز تصمیم‌گیری می‌کنیم و گاهی باید تصمیمات بزرگ و اثرگذار بگیریم. به‌عنوان‌مثال: برای صبحانه چه چیزی بخورم؟ چگونه زندگی خود را تغییر دهم؟ آیا باید بمانم و روی رابطه خود کارکنم یا جدا شوم؟ نحوه تصمیم‌گیری ممکن است در مورد مسائل کوچک، چندان مهم به نظر نرسد، اما وقتی صحبت از نحوه تصمیم‌گیری برای موارد بزرگ و مهم است، عواقب آن بسیار تأثیرگذارتر است.

وقتی نوبت به تصمیم‌گیری‌های دشوار می‌رسد، تصمیم نگرفتن، بدترین گزینه است. وقتی تصمیم می‌گیرید حتی اگر تصمیم اشتباهی بگیرید، یک درس ارزشمند می‌آموزید که به شما کمک می‌کند، با اطلاعات بیشتر به جلو حرکت کنید. اگر یاد نگیرید که چگونه یک تصمیم برای تغییر زندگی بگیرید، باز هم زمان ارزشمندی را برای به تعویق انداختن انتخاب‌های کوچک در زندگی، تلف می‌کنید.

گاهی اوقات روش‌هایی که برای تصمیم‌گیری استفاده می‌کنیم، چالش‌های اضافی را برای ما ایجاد می‌کنند. بااین‌وجود، اگر تصمیم بگیریم برای تصمیم‌گیری بهتر، راهی مشخص را دنبال کنیم، می‌توانیم سریع‌تر از موانع عبور کنیم و سریع‌تر به هدف نهایی خود برسیم. با پیروی از این چهار قانون نحوه تصمیم‌گیری، با کشف شفافیت، هدف و عزم لازم برای تصمیم‌گیری مهم بعدی خود، خود را برای پیروزی آماده می‌کنید.

 

قانون 1: تصمیم خود را یادداشت کنیدقانون ۱: تصمیم خود را یادداشت کنید
همه تصمیمات مهم یا دشوار باید روی کاغذ گرفته شوند. اگر فقط سعی کنید که با سر خود تصمیم بگیرید، چیزی به اسم لوپ تشکیل می‌شود، بدین معنی که وقتی برای اولین بار به تصمیمی می‌رسید، فکر می‌کنید که ایده خوبی است، حال اگر این ایده شما اتفاق بیفتد، چه می‌شود؟ با یادداشت کردن، یک لیست فیزیکی خواهید داشت که به شما کمک می‌کند موانع یا فرصت‌ها را به‌وضوح در مقابل خود ببینید. همچنین باعث می‌شود فشار ناشی از شرایط کاهش یابد و به ذهن شما اجازه می‌دهد تا به‌جای اینکه به خود شک و تردید راه دهید، روی وظیفه موردنظر، تمرکز کنید. به یاد داشته باشید، جایی که تمرکز انجام می‌شود، انرژی جریان می‌یابد. اگر نتوانید روی انتخاب تمرکز کنید و در عوض فکرهای مختلف بکنید، انرژی شما پراکنده می‌شود.

طبق روانشناسی سه‌گانه احساسی، فیزیولوژی، تمرکز و زبان شما باهم ارتباط دارند. وقتی یکی از این قسمت‌ها را تغییر دهید، قسمت‌های دیگر نیز متناسب با شرایط جدید تغییر می‌کنند. همان‌طور که روی مسئله موجود تمرکز می‌کنید، فیزیولوژی و زبان شما نیز با شرایط سازگار می‌شوند. هنگام نوشتن تصمیمی که می‌خواهید بگیرید، توجه کنید. هنگام سنجیدن هزینه‌ها و فواید بالقوه، به نحوه واکنش بدن خود توجه کنید. آیا واکنش شهودی دارید؟ بدن شما احتمالاً سیگنال‌هایی برای شما ارسال می‌کند، بنابراین آماده تفسیر آن‌ها باشید.

همچنین هنگام نوشتن تصمیم، به زبان خودتان توجه کنید. کلماتی که انتخاب می‌کنید احساس شمارا در مورد مسئله نشان می‌دهد. اگر از زبان مثبت برای توصیف تصمیم استفاده می‌کنید، به‌احتمال‌زیاد از این تصمیم هیجان‌زده شده‌اید. برعکس، اگر از زبان منفی استفاده می‌کنید، نشانه ترس است. آنچه را که پشت زبان است بررسی کنید، تا بفهمید چه چیزی باعث این تصمیم خاص می‌شود. به‌عنوان‌مثال، اگر تصمیم مهمی می‌گیرید و زبان شما منفی است، ممکن است ناشی از ترس شما باشد.

وقتی این را فهمیدید، می‌توانید قبل از اینکه ترس از شما استفاده کند، شما از ترس استفاده کنید. از خود بپرسید آیا این تصمیم برای رسیدن به هدف “لازم و ضروری” است؟ اگر پاسخ شما مثبت است، پس دریابید که هیچ‌چیز شمارا از رسیدن به این هدف بازنمی‌دارد و ترس را به‌جای مانع، به محرک تبدیل کنید. با تأیید احساسات، می‌توانید مقداری از قدرت آن پاسخ احساسی را بگیرید و یاد بگیرید هنگام تصمیم‌گیری آرامش خود را حفظ کنید.

قانون 2: در مورد احساسات خود به‌روشنی توضیح دهیدقانون ۲: در مورد احساسات خود به‌روشنی توضیح دهید
وقتی تصمیم گرفتید که یک تصمیم برای شما “ضروری” است، وقت آن است که در مورد معنای پشت آن تصمیم، شفاف باشید. وقتی نوبت به تصمیم‌گیری بزرگ می‌رسد، در مورد آنچه واقعاً می‌خواهید و چرا آن را می‌خواهید، آگاه باشید. شما باید در مورد نتیجه و هدف خود کاملاً واضح و شفاف باشید و بتوانید آن را به‌صورت کاملاً واضح تجسم کنید. اگر دلایل تصمیم خود را فراموش کنید، آن را دنبال نمی‌کنید. چرا این مسیر را دنبال می‌کنید؟ آیا این تصمیم ازنظر ذهنی، جسمی یا شغلی به نفع شما خواهد بود؟

هرچقدر بتوانید استدلال خود را با وضوح بیشتری تعریف کنید، به‌احتمال‌زیاد از اینکه تصمیم درستی گرفته‌اید، بدون توجه به نتیجه، احساس رضایت می‌کنید. شما ممکن است ازنظر تجربی بدانید که یک تصمیمی، تصمیم درستی نیست، اما وسوسه شوید که راه آسان‌تر را انتخاب کنید یا کاری را انجام ندهید. این کار را نکنید وقتی فهمیدید که تصمیمی برای شما مناسب است، استدلال و انگیزه‌های خود را به خود یادآوری کنید و این کار را تکرار کنید تا زمانی که باور کنید قادر به انجام آن هستید.

قانون 3: ترس را رها کنیدقانون ۳: ترس را رها کنید
وقتی می‌خواهید تصمیمات بزرگ بگیرید، اجازه ندهید ترس زندگی شمارا خراب کند. یک نکته کلیدی وجود دارد. هنگامی‌که می‌خواهیم تصمیمات بزرگ برای تغییر زندگی خود بگیریم، می‌ترسیم اوضاع آن‌طور که دوست داریم، پیش نرود و به نتیجه نرسیم.

منتظر اطمینان کامل نباشید زیرا تقریباً هرگز به آن دست نخواهید یافت. ترس می‌تواند بهانه‌ای برای ماندن در موقعیتی باشد که دیگر به درد شما نمی‌خورد. ترس می‌تواند احساس راحتی ایجاد کند زیرا شمارا در یک الگوی بی‌عملی نگه می‌دارد. شاید فکر کنید الگوی بی‌عملی، کمتر ترسناک باشد زیرا احساس آشنایی بیشتری دارید اما این بی‌عملی شمارا از دستیابی به موفقیت در هر جنبه از زندگی بازمی‌دارد.

باید به خودتان فرصت بدهید. یکی از راه‌های انجام این کار داشتن یک روند ثابت در مورد چگونگی تصمیم‌گیری است. داشتن یک روند ثابت به شما اطمینان می‌دهد که بتوانید باوجود شک و تردیدی که تقریباً همیشه با تصمیمات بزرگ همراه است، اقدام کنید. این روند به شما کمک می‌کند تا روی چگونگی تصمیم‌گیری بزرگ متمرکز شوید.

 

حتماً بخوانید!  چگونه جلوی ساختن بهانه‌ها را بگیریم؟

قانون 4: ارزش‌های خود را بشناسید

قانون ۴: ارزش‌های خود را بشناسید
به این نکته توجه کنید که تصمیم‌گیری، تبیین ارزش (روشن کردن ارزش‌ها) است. در بسیاری از مواقع تصمیم‌گیری دشوار است زیرا شما فقط یک نتیجه ندارید. اغلب، نتایج بسیاری وجود دارد.

هنگام برنامه‌ریزی برای تصمیم‌گیری در زندگی، باید از خود بپرسید: “از بین تمام چیزهایی که می‌خواهم، نتیجه شماره یک، برای من چیست؟” شماره دو چیست؟ شماره سه چیست؟ “به‌عنوان‌مثال، آیا شما بیشتر به دنبال ایجاد یک رابطه سالم هستید یا بیشتر به دنبال داشتن یک زندگی حرفه‌ای هستید؟ آیا ترجیح می‌دهید به اهداف خود برسید یا اعتمادبه‌نفس بیشتری در محل کار داشته باشید؟ ممکن است به همه مواردی که می‌خواهید، نرسید. اما به‌احتمال‌زیاد، شما بهتر از الان خواهید بود. اگر از اولویت‌های خود آگاه باشید، رسیدن به بهترین نتیجه در زندگی شما، بسیار آسان‌تر خواهد بود.

نوشته‌ای از آنتونی رابینز

 

دوره تصمیم‌گیری‌های پیچیده در مدیریتدوره تصمیم‌گیری‌های پیچیده در مدیریت
تصمیم‌گیری در دنیای بدون قطعیت، کاری دشوار است. وقتی با مشکلات پیچیده روبرو می‌شویم سه ابزار قدرتمند در اختیار داریم: شهود، منطق و داده‌ها. اما ازآنجاکه هر ابزار نواقصی دارد، مهم است بدانید چطور از آن‌ها در کنار یکدیگر استفاده کنید. با پرسیدن سؤالات درست، توجه به پیش‌داوری‌ها، طراحی روشی برای جمع‌آوری اطلاعات و آزمون فرضیه‌ها و استفاده از استدلال احتمالی برای انتخاب بهترین گزینه، می‌توانید تصمیمات دشوار را ساده‌تر کنید.

در دوره تصمیم‌گیری‌های پیچیده در مدیریت ابزارها و تکنیک‌هایی ارائه می‌شود که برای بهبود مهارت‌های تصمیم‌گیری در گذر زمان و پشتیبانی از توانایی تیم خود برای اتخاذ تصمیم‌های گروهی پر ریسک به آن نیاز دارید. در این دوره می‌آموزید چطور نقاط کور شناختی را تشخیص دهید، چگونه فرضیه‌های مستحکم داشته باشید، چگونه پذیرای راه‌حل‌های مختلف و متفاوت باشید و از بین آن‌ها هوشمندانه انتخاب کنید.

 

پیام بگذارید

آرشیو