گوش‌هایی که به سمت شانه‌ها خم‌شده‌اند، سفتی گردن و فک‌های فشرده، به نظر شما آشناست؟ وقتی استرس داریم، بدن ما "پاسخ جنگ یا پرواز" ما را فعال می‌کند و هورمون‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول ترشح می‌کند. قلب شما سریع‌تر می‌تپد و تنفس شما تند می‌شود. این تغییرات فیزیولوژیکی غالباً منجر به سردرد و تنش عضلانی می‌شود که آخرین چیزهایی است که در یک روز شلوغ به آن‌ها احتیاج داریم.
یادگیری چگونگی زندگی در زمان حال می‌تواند دشوار باشد، به‌ویژه اگر تمام تمرکز شما روی چالش‌ها، مشکلات و منفی‌های زندگی‌تان باشد. اگر یاد بگیرید از لحظات خوب هرروز لذت ببرید و استفاده کنید، خوشبختی و موفقیت را برای شما به همراه خواهد داشت، خصوصاً اگر اهداف قابل‌دستیابی را تعیین کنید و قدم‌های روزمره را در جهت رسیدن به آن‌ها بردارید.
زندگی نامشخص است. در مسیر زندگی همیشه ناهمواری‌های غیرمنتظره‌ای وجود خواهد داشت که احتمالاً پیش‌بینی نمی‌کنید. چگونه اعتمادبه‌نفس خود را، هنگام عبور از سرزمین‌های کاوش نشده، افزایش دهیم؟ در اینجا زیبایی ایجاد یک برنامه زندگی است، برایمان مشخص می‌شود. موارد ناشناخته‌های در زندگی پیش می‌آید اما ممکن است شما آمادگی لازم را نداشته باشید. با داشتن یک استراتژی محکم در مورد چگونگی تنظیم یک برنامه زندگی بلافاصله شما می‌توانید چالش‌هایی را بپذیرید که می‌تواند زندگی شمارا بالاتر ببرد، اگر تفکر و آمادگی درستی داشته باشید.
زندگی سرشار (fulfillment life) به معنی احساس رضایت درونی و شادی در مورد زندگی است و به خاطر انجام کارهایی به وجود می‌آید که برای هر شخص مفید، مهم و جذاب هستند و به انجام آن‌ها علاقه‌مند است. زندگی سرشار، یک احساس درونی است که باعث رضایت از زندگی و مسیر افسانه شخصی می‌گردد. در این رویکرد، همه ما یک خواسته قلبی داریم؛ "دلیلی برای بودن" و یا "مسیر زندگی سرشار".
شاید شما می‌خواهید یک برنامه‌نویس بهتر، یک نویسنده بهتر یا یک نوازنده بهتر باشید. شاید شما می‌خواهید یک کار جدید راه‌اندازی کنید یا یک برنامه تمرینی را شروع کنید. شما پر از نیت خیر هستید، اما به نظر می‌رسد تلاش‌های شما پراکنده است. اگر دائماً با شک و ترس درونی مواجه می‌شوید، تنها نیستید!
مسیر عصبی چیست؟
بسیاری از قوانین شگفت‌انگیز و ایجاد تفاوت بین انسان‌ها را مسیرهای عصبی موجود در مغز آن‌ها تشکیل می‌دهد، با یادگیری و کاربردی کردن این مقاله به‌جرئت می‌توان گفت که از شخصیت خود، یک برج باشکوه خواهید ساخت.
هر یک از ما برای هر رفتار، عادت و مهارت‌های خود، یک مسیر عصبی در مغز خود داریم. وقتی‌که می‌خواهیم آن رفتار را انجام بدهیم، مسیر عصبی آن به‌صورت اتوماتیک فعال می‌شود.
در این مقاله، من 5 نکته ساده، برای توسعه طرز تفکر رشد بیان می‌کنم. اگر آماده‌اید که فراتر از ذهنیت منفی خود (دشمن شماره 1 برای موفقیت) بروید و زندگی موردنظر و واقعی خود را داشته باشید، به خواندن این مقاله ادامه دهید.ذهن شما این قدرت را دارد که به شما کمک کند، در هر زمینه‌ای از زندگی موفق شوید. اما بدون ذهنیت متمرکز بر رشد، این قدرت می‌تواند قفل شود.توسعه طرز تفکر رشد در سال‌های اخیر به موضوعی پرطرفدار تبدیل‌شده است، زیرا مردم به تأثیر بسیار زیاد آن بر پتانسیل موفقیت پی برده‌اند.
من به همه دنیا سفرکرده‌ام و به مردم کمک کرده‌ام که روند زندگی خود را تغییر دهند.من به مردم کمک کرده‌ام درآمدشان را چند برابر کنند، روابط معناداری برقرار کنند، با یک بدن سالم، زندگی کنند و یک تجارت پررونق ایجاد کنند.بدون استثنا، متوجه شدم که 5 درصد موفقیت یک فرد، مربوط به استراتژی و برنامه‌ها است. 95 درصد باقی‌مانده، مربوط به طرز فکر است. به همین دلیل است که مردم عادی معمولاً موفقیت‌های چشمگیری کسب می‌کنند و افراد زرنگ می‌توانند برای تحقق امور تلاش کنند.
همیشه زمان می‌گذرد این باعث می‌شود زمان به یک متغیر تبدیل شود و کنترل و نظارت آن سخت باشد. هر وقت زمان گذشت، دیگر هرگز برنمی‌گردد. برای شرکت‌ها، زمان ازدست‌رفته برابر با پول‌های ازدست‌رفته است.در یک محیط تجاری که کارمندان و متخصصان واجد شرایط، بر اساس ورودی و بهره‌وری در یک‌زمان مشخص استخدام می‌شوند، خوب است که مهارت‌های مدیریت زمان را به آن‌ها بیاموزید. چرا؟ آن‌ها نه‌تنها زمان را یادداشت می‌کنند، بلکه فرصت پیگیری پیشرفت پروژه خود و کمک به موفقیت شرکت را خواهند داشت.
آیا تابه‌حال فکر کرده‌اید که چرا برخی می‌توانند ایده‌های شگفت‌انگیزی ارائه دهند، درحالی‌که دیگران نمی‌توانند؟ توانایی اتصال نقاط و دیدن تصویر بزرگ‌تر در یک مهارت خاص، تفکر خلاق نامیده می‌شود.تفکر خلاق، توانایی ما در بررسی ایده‌ها یا سناریوها و یافتن گزینه‌های جدید است که مشکل را حل می‌کند. از همه مهم‌تر، این مهارت محدود به افراد خلاق مانند طراحان، نوازندگان یا سایر هنرمندان نیست. بسیاری از افراد می‌توانند هرازگاهی از این طریق فکر کنند. بنابراین می‌توانند به‌صورت گسترده ایده پردازی کنند و باعث تغییراتی شوند و مزایای زیادی را نیز دریافت کنند.
اهداف شما برای سال آینده هرچه باشد، هفت مرحله اساسی برای کارآمد سازی کسب‌وکار شما وجود دارد که می‌توانید در حال حاضر انجام دهید. درحالی‌که بقیه هنوز در نتایج انتخابات و تمام اخبار (خوب یا بد) درباره Covid-19 غرق هستند، من در حال حاضر به 2021 فکر می‌کنم. من از بقیه سال جاری، برای برنامه‌ریزی سال آینده استفاده می‌کنم و پیشنهاد می‌کنم شما نیز همین کار را انجام دهید. خوشحالم که می‌بینم افراد زیادی هستند که از توصیه من استفاده می‌کنند. اگر قرار است سال آینده رو به جلو حرکت کنید، ساده‌سازی کل چرخه کسب‌وکار شما، کلید اصلی شما است. در اینجا هفت مرحله برای این کار آورده شده است.
هدف، رشد و احساس کنترل، به شما کمک می‌کند، شغل خود را دوست داشته باشید.بسیاری از کارفرمایان مزایای مختلفی را در محل کار، از ارائه غذای رایگان تا انجام حرکات ورزشی داخل شرکت و... برای افزایش شادی کارمندان خود در محل کار، ارائه می‌کنند و این کار نتایج خوبی را برای کسب‌وکار، به ارمغان می‌آورد. کارمندان خوشحال، بهره‌وری و انگیزه بیشتری دارند و بیشتر به شرکت پایبند هستند.
ویژگی‌های بسیار مهم و زیادی وجود دارند که می‌توانند سبب موفقیت و سعادت افراد شوند، اما تنها یک ویژگی وجود دارد که موفقیت پایدار و طولانی‌مدت را در تمام جنبه‌های زندگی افراد، ایجاد می‌کند: آن ویژگی نظم و انضباط فردی است. اگر بخواهید رژیم غذایی بگیرید، تناسب‌اندام داشته باشید، اخلاق کاری یا روابط خوب و پایداری را حفظ کنید، نظم و انضباط شخصی، ویژگی شماره یک موردنیاز برای تحقق اهداف، داشتن یک سبک زندگی سالم و درنهایت خوشبخت بودن است.
قبل از گرفتن وام دانشجویی، بهتر است دختران و زنان بدانند که موفقیت، با تحصیلات مالی و نه دانشگاهی، آغاز می‌شود. تحصیلات مالی بسیار حائز اهمیت است.مقاله‌ای با عنوان "بدهی وام دانشجویی، زنان و دختران را شکسته و آسیب‌پذیر می‌کند" داستان اریکا استالینگز، زنی 30 ساله را بیان می‌کند که در دانشکده حقوق دانشگاه جورج تاون تحصیل‌کرده و با 115000 دلار بدهی دانشجویی، فارغ‌التحصیل شده است.
زندگی ما پر از کارهایی است که "باید" انجام دهیم اما به دلایلی آن‌ها را انجام نمی‌دهیم. مثل ورزش، تغذیه سالم و صرفه‌جویی در هزینه و...
بیشتر اوقات ما انتخاب می‌کنیم که جاده راحت‌تری را طی کنیم، مسیر پیموده شده را ادامه دهیم.
به نظر می‌رسد بلایای طبیعی در سراسر جهان، در حال افزایش است، از سیل و زلزله اخیر گرفته تا طوفان. و مهم نیست که وقایع کجا اتفاق می‌افتد، ما ناخودآگاه از اطراف خود، از گزارش‌های مربوط به وضعیت مناطق آسیب‌دیده و در ارتباطات شخصی خود با افراد آسیب‌دیده از این بلایا، انرژی منفی جذب می‌کنیم. ترس قابل‌لمس است. مهم نیست شما کی هستید یا کجا هستید، ممکن است در برخی زمان‌ها، ترس را تجربه کرده باشید: ترس از چیزهای ناشناخته، ترس از کافی نبودن، ترس از چیز جدید، ترس از دست دادن همه‌چیز، ترس برای عزیزانتان و عدم توانایی برقراری ارتباط با آن‌ها و غیره
