لیست بلاگ

من دوستی دارم به نام تایلر که یک مربی شخصی است و چیزی جز فیلم‌برداری بخش تناسب‌اندام برنامه دکتر اوز نمی‌خواست. بنابراین از او پرسیدم: "اگر می‌خواهد در برنامه دکتر اوز حضور داشته باشد، چه کسی باید باشد؟"

چه چیزی باعث می‌شود که احساس کنید در زندگی به موفقیت رسیده‌اید؟ آیا دلیل آن استقلال مالی است یا خدمت کردن به دیگران بدون چشم‌داشت است؟ مهم نیست چه چیزی شمارا بیشتر خوشحال می‌کند، مسیر سفر به‌اندازه مقصد مهم است و این سفر با تعیین اهداف رشد فردی و قابل‌دستیابی در طول مسیر، به بهترین نحو انجام می‌شود. برای رسیدن به جایی که می‌خواهید، باید اهداف رشد فردی خود را به‌طور مرتب بررسی کنید تا اطمینان یابید در مسیر درستی قرار دارید و پیشرفت می‌کنید.

هر کس برنامه‌ها، اهداف و مقاصدی دارد. بااین‌حال، مواقعی وجود دارد که ما همچنان به قدرت خود اطمینان داریم، اما احساس می‌کنیم هیچ پیشرفتی حاصل نشده است یا اینکه ما نمی‌توانیم زمان خود را مدیریت کنیم و وظایفی را که باید، انجام دهیم. اغلب اوقات راه‌حل معجزه‌آسا و جهانی فقط با یک کلیک فاصله دارد. ما از گوگل کمک می‌گیریم که بدون فکر کردن زیاد، مشکل ما را با انواع راه‌حل‌های پیشنهادی حل کند.

موانع اجتناب‌ناپذیر است. ممکن است فکر کنیم که می‌توانیم با آن‌ها کنار بیاییم و موفق شویم. این مقاله موانع را به‌عنوان واقعیت پذیرفته و شایع‌ترین موانعی را که احتمالاً با آن‌ها روبرو خواهید شد، به اشتراک می‌گذارد. داشتن اهداف به شما در رسیدن به زندگی رؤیایی‌تان کمک می‌کند. برخی از رضایت‌بخش‌ترین تجربیات زندگی آن‌هایی هستند که شامل تمرکز روی هدف تا رسیدن به آن می‌شوند. بااین‌وجود، احتمالاً لحظاتی را تجربه خواهید کرد که، مهم نیست چقدر تلاش می‌کنید، موانعی که راه را مسدود می‌کنند، مانع شما می‌شوند. موانع در همه اشکال و اندازه‌ها وجود دارد.

رشد شخصی یکی از عمیق‌ترین نیازهای بشر است. هنگامی‌که ما متعهد به یادگیری مادام‌العمر و بهتر شدن هستیم، دچار سکون یا رکود نمی‌شویم و در دام باورهای محدودکننده خود نمی‌افتیم. ما نمی‌توانیم فقط بگوییم که می‌خواهیم رشد کنیم و کاری انجام ندهیم. ما باید اهداف واضحی را تعیین کنیم تا بتوانیم یک برنامه رشد شخصی مؤثر ایجاد کنیم، سپس به آن عمل کنیم.

برای اکثر افراد، مفهوم "طراحی سبک زندگی" هنوز یک رؤیای تأثیرگذار دور از ذهن است. فقط اینفلوئنسرها به‌صورت تمام‌وقت در سراسر جهان سفر می‌کنند. فقط نوابغ فناوری اطلاعات، استارتاپ های سودآور می‌سازند... اکثر مردم ذهن خود را با الگوهای تفکر محدودکننده پر می‌کنند. به‌طور خلاصه، آن‌ها معتقدند که یک سبک زندگی ایده‌آل برای افراد معمولی، دور از دسترس است و براین باورند همه نمی‌توانند میلیونر شوند.

همه ما می‌خواهیم در زندگی موفق باشیم. هرکسی اهدافی دارد که می‌خواهد به آن‌ها برسد. این اهداف می‌توانند اهداف دانشگاهی، مالی، بهداشتی یا تناسب‌اندام باشند. ما قبل از هر چیز باید فعالیت‌هایی را انجام دهیم که می‌تواند ما را به موفقیت نزدیک‌تر کند. این فعالیت‌ها باید به‌صورت روزانه تکرار شوند تا به عادت تبدیل شوند، اما این عادت‌ها می‌توانند به شما کمک کنند یا به شما آسیب برسانند. عادت‌های بد می‌توانند به یک سبک زندگی منفی و مضر تبدیل شوند درحالی‌که عادات خوب می‌تواند به شما در ایجاد یک زندگی کامل و تحسین‌برانگیز کمک کند. اگر می‌خواهید موفق شوید، 6 عادت را در این مقاله ذکر کرده‌ایم، که باید آن‌ها را پرورش دهید.

مفهوم ثروت از ذهن شما شروع می‌شود. بنابراین، اگر واقعاً می‌خواهید ثروت را جذب کنید، باید آموزش ضمیر ناخودآگاه خود را شروع کنید. درحالی‌که ممکن است برای بسیاری غیرمنطقی به نظر برسد، اما میلیونرها بر این اصل تأکید دارند. ایده بسیار ساده است. شما ابتدا با ایجاد افکار ثروتمند شروع می‌کنید و سپس حرکت می‌کنید تا این افکار را در کارهای روزمره خود بروز دهید. هنگامی‌که این کار را انجام می‌دهید، یک قدم به ثروتمند شدن نزدیک می‌شوید. در این مقاله، یاد می‌گیرید چگونه می‌توان با استفاده از قدرت ذهن پول جذب کرد.

من هر هفته با افراد زیادی ملاقات می‌کنم که از احساسات سرخوردگی، افسردگی و اضطراب خود به من می‌گویند و متوجه می‌شوند که به‌نوعی در زندگی گیرکرده‌اند که مطابق انتظاراتشان پیش نمی‌رود. برخی می‌گویند نمی‌توانند برگذشته خود مانند روابط شکست‌خورده، از دست دادن یکی از عزیزان یا مشکلات مالی غلبه کنند. دیگران به گناه اشاره می‌کنند یا نمی‌دانند که زندگی آن‌ها معنا دارد. برخی افراد هم احساس ناامیدی را به دلیل چالش‌های همه‌گیری جهانی توضیح می‌دهند. اگر اجازه دهید، جهان اطراف شما می‌تواند شمارا کنترل کند. اما اگر یاد بگیرید چگونه به سؤالات باکیفیت پاسخ دهید، جهان اطراف خود را به چیزی تبدیل می‌کنید که برای شما کار می‌کند و نه علیه شما.

یادگیری مادام‌العمر چیست؟ آیا رویای این را دارید که بیل گیتس بعدی یا اپرا وینفری باشید؟ سخت‌کوشی و فداکاری عوامل کلیدی برای دستیابی به موفقیت آن‌ها است، اما یک عنصر اضافی نیز وجود دارد که به موفقیت آن‌ها کمک می‌کند. یادگیری مادام‌العمر.

استرس درواقع یک مکانیسم بازخورد است که به ما کمک می‌کند معتبرتر، مولد و الهام‌بخش باشیم و متعادل‌تر یا آماده‌تر با ادراکات خود باشیم. قبل از اینکه چند ابزار کاربردی اما قدرتمند برای کمک به شما در مقابله با استرس را به اشتراک بگذارم، اجازه دهید دو نوع مختلف استرس و نقش‌هایی که آن‌ها می‌توانند در زندگی شما ایفا کنند را با شما در میان بگذارم.

اشتغال "همیشه با پیشرفت برابر نیست. این تکنیک‌های اولویت‌بندی به شما کمک می‌کند از روز کاری خود حداکثر استفاده را ببرید. در طول روز کاری، اغلب وظایف با توجه به نیازهای دیگران یا فوریت مهلت‌ها اولویت‌بندی می‌شوند. این امر می‌تواند در زندگی شخصی ما نیز اتفاق بیفتد، با صرف زمان محدود برای فعالیت‌هایی که درواقع مهم هستند و صرف انرژی بیشتر برای "مشغول بودن". اولویت‌بندی وظایف به‌طور مؤثر با قصد و با توجه به اهداف آینده می‌تواند این امر را تغییر دهد، اطمینان حاصل کنید که هر کاری که انجام می‌دهید ارزش را افزایش می‌دهد و از بی‌نظمی در انجام وظایف مهم در لیست کارهای شما جلوگیری می‌کند.

مردم همیشه به دنبال بهبود مهارت‌های مدیریت زمان هستند. افراد پرمشغله احساس می‌کنند که برای رسیدن به همهٔ کارهایی که هر روز می‌خواهند انجام دهند، به‌اندازه کافی وقت ندارند. افراد پرمشغله وقت ندارند و مشغول هستند، اما روی چیزهایی کار نمی‌کنند که شادی زیادی به آن‌ها می‌بخشد یا تأثیر واقعی در تجارت و زندگی آن‌ها می‌گذارد. در تمام طول روز مشغول بودن، امری عادی است. اما افراد پرمشغله در یک چرخه بی‌پایان از مشغله و پر کردن زمان با کارها گیر کرده‌اند.

اگر میلیونر نیستید امیدتان را برای اینکه روزی تبدیل به یک میلیونر شوید از دست ندهید. موانع موجود برای میلیونر بودنتان را یادداشت کنید و آن‌ها را کنار بزنید، حتی افراد معمولی هم می‌توانند با ایجاد تغییر درآمد میلیونی کسب کنند. در این مقاله به 7 دلیلی که مانع میلیونر شدن شما می‌شود، اشاره کردیم.

سبک زندگی عبارت است از ارزش‌های جسمی، روانی، اجتماعی و اقتصادی، علایق، عقاید و رفتار یک فرد، گروه یا جامعه خاص. این نحوه زندگی آن‌ها است. مردم در سراسر جهان انواع مختلفی از سبک زندگی دارند، از سالم به ناسالم یا فعال تا غیرفعال. برخی از افراد فقط به روشی که در زندگی آن‌ها وجود دارد پایبند هستند. اساساً، اگر به خود اهمیت ندهید، ممکن است در نهایت سبک زندگی تصادفی داشته باشید. امروزه، همه ما مشغول کار با زندگی اجتماعی خود هستیم، و معمولاً سبک زندگی خود را از دست می‌دهیم. بنابراین ما باید همیشه خود، بدن و ذهنمان را به یاد داشته باشیم.

ثروت شخصی با تمرکز بر رشد شخصی ایجاد می‌شود. آیا می‌خواهید ثروتمند شوید؟ ثروتمند بودن در تجارت یا داشتن شغل موفق برای امرارمعاش می‌تواند هدف اصلی زندگی بسیاری از افراد باشد. یک کار عالی همراه با درآمد زیاد، هدفی است که ما برای تأمین زندگی بهتر برای خانواده‌هایمان دنبال می‌کنیم. بااین‌حال، یک فرد ثروتمند بدون داشتن برنامه‌ریزی هوشمندانه برای مدیریت درآمد، در آینده مشکل بزرگی برای امور مالی‌اش ایجاد خواهد کرد. به همین دلیل شما برای ایجاد ثروت شخصی به یک استراتژی حرفه‌ای توسعه شخصی نیاز خواهید داشت.

محدوده امن ذهنی را چگونه تعریف می‌کنید؟ فرهنگ لغت می‌گوید جایی که "شما احساس راحتی می‌کنید و توانایی‌هایتان آزمایش نمی‌شوند." در تعریف دوم، دایره راحتی جایی است که "شما مجبور نیستید کار جدید یا متفاوتی انجام دهید." زمانی که انسان خطری احساس می‌کند سعی می‌کند منطقه امنی بیابد و خود را از آن خطر در امان نگه دارد ولی گاهی این منطقه امن یک فضای ذهنی است که شمارا به نگه‌داشتن در این فضا ترغیب می‌کند. تقریباً همه افراد معتقدند که خارج شدن از محدوده راحتی به رشد فردی کمک می‌کند و از اهمیت خروج از محدوده امن آگاه‌اند، اما چرا همچنان درصد بالایی از افراد یک زندگی معمولی با اهداف معمولی را دنبال می‌کنند؟

تمرین یک روزی تمام می‌شود و به پایان می‌رسد، به نظر شما این جمله درست است؟ خیر اشتباه است. اول اینکه، هیچ چیز کامل نیست. حتی می‌گویم شما واقعاً نمی‌خواهید چیزی "کامل و عالی" باشد. چراکه نه؟ خوب، وقتی به آن رسیدید، دیگر کجا باید بروید، عقب‌تر یا بدتر از آن، هیچ جا؟ بنابراین تمرین شادی یا هر چیز دیگری باید یک روند باشد.

همه ما باورهای محدودکننده زیادی در مورد پول داریم که می‌تواند وحشتناک باشد. این باورهای محدودکننده درباره پول اغلب از کودکی ما و نحوه تربیت ما برای فکر کردن در مورد پول و کسب درآمد ناشی می‌شود. فرهنگ، جامعه، رسانه‌ها و تجربیات شخصی ما نیز در چگونگی شکل‌گیری ذهنیت ما پیرامون پول نقش دارند. خیلی اوقات، ما حتی نمی‌فهمیم که این باورها و ایده‌ها در مورد پولی که داریم، مسیر موفقیت ما را محدود می‌کند.

در کسب‌وکارهای امروزی و بخصوص سازمان‌های نظام‌یافته، توسعه و رشد مهارت‌های فردی کارکنان امری ضروری است. کارکنان با شناخت خود درباره علایق، مهارت‌ها و ارزش‌ها، مرتب در فرایند اصلاح مسیر شغلی خود قرار می‌گیرند. این فرایند که به برنامه‌ریزی شغلی مرتبط است، صرفاً منوط به یک سن یا دوره خاص از زندگی شغلی فرد نیست. بلکه هم‌زمان با بازبینی علایق، ارزش‌ها و مهارت‌ها، روند اصلاحی خود را در پیش‌گرفته و منجر به رضایت شغلی می‌گردد و نیز به بهبود فرایندهای مشارکتی در سازمان نیز منجر می‌شود.