رشد فردی

8 راه برای بازگرداندن اعتمادبه‌نفس، زمانی که احساس می‌کنید کاملاً تحقیر شده‌اید!

  • چهار شنبه 4 آبان 1401
  • 639
ما در فرهنگ شرمساری زندگی می‌کنیم که هر روز به اعتمادبه‌نفس ما حمله می‌کند. به همین دلیل ما اغلب احساس نقص، دوست نداشته شدن و بی‌لیاقتی می‌کنیم. اما بهترین راه برای غلبه بر تحقیر شدن این است که بفهمید چگونه اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشید و سپس از آن به نفع خود استفاده کنید.

هوش هیجانی به زبان ساده

  • شنبه 30 مهر 1401
  • 466
هوش یکی از مفاهیم بسیار جالب و جذاب در زندگی ما انسان‌هاست و چون قابل دیدن و لمس نیست شاید تعریف واضحی از آن ارائه نشده باشد. اساتید بسیاری تعاریف زیادی از هوش ارائه دادند از این قبیل که هوش یعنی میزان یادگیری، هوش یعنی توانایی به‌کارگیری دانش، هوش یعنی توانایی کاربردی کردن اطلاعات دریافتی از محیط و تعاریفی از این قبیل و اما یک تعریف بسیار جالب در مسیر Evolution یعنی مسیر توسعه و تکامل انسان پدید آمده است، تعریفی بسیار جالب و جذاب از هوش.

ارزش‌های شخصی شما چیست؟ انواع این ارزش‌ها در زندگی شخصی

  • دوشنبه 25 مهر 1401
  • 277
یاد بگیرید که چگونه ارزش‌های خود را در زندگی تعریف کنید. به وفادارترین فردی که می‌شناسید فکر کنید. خلاق‌ترین، سخاوتمندترین، فردگراترین یا دلسوزترین. همه ما افرادی را در زندگی خود داریم که به شیوه‌ای خاص برجسته می‌شوند. دلیلی برای این امر وجود دارد، این افراد به دلیل ارزش‌های قوی برای ما برجسته هستند.

افزایش اعتمادبه‌نفس با چگونگی مدیریت احساسات

  • دوشنبه 15 شهريور 1400
  • 687
آیا تابه‌حال شده که با حالتی خارق‌العاده از رختخواب بیرون بیایید و کل روز را عالی گذرانده باشید؟ برعکس چطور؟ احساس شما نتیجه مستقیم وضعیت روحی شماست. اگر دائماً تحت استرس و اضطراب هستید، در حالت افسردگی زندگی خواهید کرد. احساس می‌کنید همه چیز در زندگی شما به‌هم‌ریخته است. در چنین مواقعی ممکن است احساس کنید که نمی‌توانید کاری را به‌درستی انجام دهید و اعتمادبه‌نفس شما ضربه مستقیم خواهد خورد. اما اگر دائماً قدردانی، عشق و شادی را احساس کنید، در یک حالت شگفت‌انگیز و مثبت زندگی خواهید کرد که در آن هیچ‌چیز شمارا نگران نمی‌کند. شما روز خود را هدفمند طی خواهید کرد، وظایف خود را با اشتیاق انجام می‌دهید و در این راه اعتمادبه‌نفستان را افزایش می‌دهید. همه این‌ها بخشی از یادگیری نحوه اعتقاد به خود است، مهارتی که با یادگیری نحوه افزایش اعتمادبه‌نفس همراه است.

3 عادت بد که شما را از کسب ثروت باز می‌دارد!

  • دوشنبه 1 شهريور 1400
  • 557
وقتی ازنظر مالی خوب عمل نمی‌کنید، مشکل کمبود پول نیست. کمبود پول تنها نشانه‌ای از مواردی است که شما به آن‌ها توجه نمی‌کنید. علت اصلی چیست؟ چیزی که من پیدا کردم این است، معمولاً به خاطر داشتن یکی از سه عادت بد است. خوشبختانه با ترک این عادت‌ها، شانس ثروتمند شدن شما افزایش می‌یابد.